Упражнение 51. Тройной прыжок с места (НФП-2009)

Ознакомление направлено на создание у обучаемых правильного представления о разучиваемом упражнении, и ясного понимания его структуры. Для ознакомления необходимо:  назвать упражнение в точном соответствии с НФП (РФП): «Упражнение 51. Тройной прыжок с места»;  образцово показать упражнение  объяснить технику выполнения упражнения и его предназначение  показать упражнение еще раз по частям с попутным объяснением техники выполнения. Разучивание и тренировка (совершенствование). Тройной прыжок с места представляет собой физическое упражнение технически не сложное и доступное для обучаемых, а его выполнение по элементам (частям) не целесообразно. Поэтому этапы разучивания и тренировки упражнения совмещаются. Каждое занятие носит в основном тренировочный характер. Основным методом развития физических качеств у обучаемых во время тренировки тройного прыжка с места является повторный метод. Он характеризуется многократным выполнением прыжка в соответствие с оп