3 скрытых признака, что у вас дефицит витамина Д (и надо что-то делать)
Смотрите Видео Про Эффект Витамина Д Здесь:
Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили да, то вполне вероятно, что вы испытываете дефицит витамина D. Да. Причем особая коварность дефицита этого ценнейшего витамина в том, что мы можем годами никак не наблюдать никаких побочных эффектов. Но со временем проблемы будут только нарастать. А то, что мы зачастую связывали с сезонными факторами, например, грустно мне, потому что нет солнышка, а болею я, потому что холодно на улице, очень часто причина, на самом деле, в дефиците витамина D, потому что он влияет и на нашу психику, и на наш иммунитет. А также дефицит витамина D с годами приводит и к болезни Альцгеймера, то есть старческой деменции. И очень часто дефицит витамина D происходит в следствие недостатка солнца, а уж в наших широтах солнца, действительно, не так уж и много.
Одна из очень важных функций, которую имеет витамин D – это выработка такого вещества, как кателицидин. Это определенный антимикробный пептид, и он очень здорово помогает нашему организму справляться и с инфекциями, и с воспалениями. Специалисты не зря говорят, что витамин D – это даже не столько классический витамин, сколько уже ближе к гормону. Даже в наших иммунных клетках есть рецепторы к витамину D, то есть он напрямую на наш иммунитет воздействует.
Дело в том, что витамин D повышает эффективность воздействия такого гормона, как лептин. Его упрощенно называют гормон аппетита, и он сообщает нашему мозгу о насыщении. Так вот, если нам витамина D не хватает, то и эффект лептина, соответственно, тоже падает, и поэтому мы начинаем гораздо хуже испытывать насыщение. Мы можем начать есть. Вроде бы съели уже положенную порцию, но сигнала насыщения мозгу не пришло, и нам хочется еще. И мы продолжаем. Мы едим и едим все безостановочно. И, кстати, по этой причине диетологи часто рекомендуют: если у вас проблемы с лишним весом и вы знаете, что вы переедаете, попробуйте выявить недостаток витамина D и решить этот вопрос. Вполне возможно, в этом лежит и ключ к решению проблемы.
#Витамин #Иммунитет #Дефицит
1 view
3
0
4 months ago 00:52:20 1
Тайная гробница Клеопатры - Фильм 2.Александрия, мавзолей Клеопатры - Документальный фильм
4 months ago 00:05:34 1
Как за пару минут удалить скрытый вирус-майнер Realtek HD Audio?
4 months ago 00:08:44 1
ОСТАНОВИТЕ САМОРАЗРУШЕНИЕ СВОЕЙ ЖИЗНИ | Не позволяйте страху и сомнениям украсть жизнь вашей мечты
4 months ago 00:00:59 1
😯 Костюм-бронежилет Джона Уика в реальной жизни! #джонуик #изобретения #технологии #киануривз
4 months ago 00:15:19 1
Марс: Раскрытие скрытой катастрофы – что мы пропустили?
4 months ago 00:00:58 1
Пассажирка хатела развести таксиста с женой #shorts`
4 months ago 00:18:43 1
Кто следил за следящими?Общество уже давно лишено тайны частной жизни
4 months ago 00:20:50 1
Как найти дело всей жизни по написанию буквы «д». А как пишете букву вы? Феноменальная графология
4 months ago 00:42:33 1
Только 5% людей правильно просят о помощи у высших сил.. Скрытые смыслы знаков.. Мара Боронина
4 months ago 03:18:08 1
ПОЧЕМУ происходят ДТП и как от них ИЗБАВИТЬСЯ?
4 months ago 06:45:53 1
🎧Тайна третьего уровня (Сборник рассказов) [STALKER]🎧
4 months ago 02:29:52 1
СЕКС – это НЕ про постель. Сексолог раскрывает шокирующие тайны мужчин!
4 months ago 02:01:52 1
ТАКОГО ЭФИРА ЕЩЕ НЕ БЫЛО! ФИЗИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ С ТЕЛОМ ЧЕЛОВЕКА ВО ВРЕМЯ КВАНТОВОГО ПЕРЕХОДА.
4 months ago 00:15:17 1
The END? Стабильность тонет в Оренбурге! Чиновники струсили, Путин спрятался, россияне в бешенстве.
4 months ago 00:07:41 1
Древние мегалиты по всему миру.Новая Зеландия и сокрытие древней истории
4 months ago 00:26:19 1
Храм АНГКОР-ВАТ. Модель Вселенной в Камбодже! Империя Кхмеров [История с Artifex]
4 months ago 01:09:21 1
Нумеролог-контактер предупредила о дырах в коконе, потоках силы и энергетических хвостах в 2024-2030
4 months ago 00:16:36 1
STINGER – Gravix STD 2024: Гравийник за 100к с КОСЯКАМИ?! Или ТОП на рынке? // НАСТОЯЩИЙ ОБЗОР
4 months ago 00:01:31 10
Тайна теоремы Пифагора
4 months ago 00:24:20 1
Денафицикация Леонида Быкова, Рой vs Акунин, Отряды Путина. Фантастические TVари. Люся Грин
4 months ago 00:22:08 1
Лёгкий одномоторный самолёт Cessna 172 | Как это устроено? | Joyplanes | Pilot Institute
4 months ago 01:00:48 1
Забраю машину с номерами СССР со штрафстоянки, не оплатив ни копейки