ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ. Фрагмент видео из практикума «ЧИСТЫЙ ВЫБОР».
Чем бы мы не занимались, наша задача делать это с удовольствием, вкладывая в любое своё действие определённое намерение. Менять питание необходимо спокойно, постепенно и с удовольствием, воспринимая процесс, как игру, всегда задаваясь вопросом: «а что будет, если?»
Важно при этом не создавать внутренне напряжение зависимостью от результата.
Потому что напряжение, рано или поздно, приведёт к разрядке в виде отката к прежнему образу жизни.
Единой для всех формулы питания и готового «меню на каждый день» не существует, потому что каждый из нас уникален. Действовать лучше согласно внутренним ощущениям, наслаждаясь пищей в моменте, при этом фиксировать внимание необходимо лишь на последствиях, т.е. на ощущениях после употребления той или иной пищи. Таким образом, постепенно, тот или иной продукт начнёт у нас ассоциироваться не с его вкусом, запахом или эмоцией, а с состоянием, которое наступает после его употребления.
#ПИТАНИЕ #ЗДОРОВОЕПИТАНИЕ #ЛЮБОВЬКСЕБЕ #ПИЩА #ИСЦЕЛЕНИЕ #ЗДОРОВЬЕ #ЧИСТЫЙВЫБОР #РАЦИОН
По вопросам подписки на канал для спонсоров «Я буду ЖИТЬ!», участия в практикуме «Чистый Выбор», личной консультации или персонального онлайн сопровождения пишите в личные сообщения ⬇️
🌏Сайт:
🌎Канал Telegram:
🌍Instagram:
✉️Личные сообщения:
1 view
266
68
4 weeks ago 00:17:03 1
Мысль материальна. Доказано. Почему запретили исследования по фотографированию мыслей ?
4 weeks ago 00:17:12 1
ЧВ сабвуфер простыми словами + принципы расчета короба
4 weeks ago 00:03:00 1
Вторник16Эйлетъ7532лето отС.М.З.Х.[]Оповещение от АРиЯ СРОЧНО ПОДЧИНИТЬСЯ УКАЗУ
4 weeks ago 00:02:56 1
Сподвижники старались избегать разногласий. Пользы из Сахиха Муслима. Абу Яхья Крымский
4 weeks ago 00:01:38 1
Станция управление греющей кабельной линией
4 weeks ago 00:16:49 1
Допотопный генератор электричества собран и работает
4 weeks ago 00:00:00 1
Быть мужчиной». Мужской клуб с Владимиром Ждановым
4 weeks ago 00:25:50 1
Кухня по заявкам | Курица в соусе «Цахтон». Жюльен из курицы. Куриный паштет | Илья Лазерсон
4 weeks ago 00:31:57 1
OPEL Insignia (A16XHT) 170 лс турбо: Капиталим 2-ю ИНСИГНИЮ!
4 weeks ago 00:09:58 1
Где Искать Друзей?
4 weeks ago 00:12:26 1
В ЧЕМ ПОЛЬЗА И ВРЕД КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ