#тренировкаспины #бодибилдинг
Всем привет! В этом выпуске наряжаем спину, или, как любит говорить Вася, «день священного панциря».
Ролик получился очень информативный. Для тех, кто считает меня «мажором», рассудили, сколько уходит затрат на подготовку, и приоткрыли завесу финансовой стороны PRO атлета. Между подходами даже успели обсудить тачки, российских PRO и девушек-тренеров. Короче говоря, выпуск пушка 🔥
Цель — 100 000 подписчиков. Именно ты сможешь помочь ее достичь. Подпишись на канал, поставь лайк и оставь комментарий. Все это помогает в развитии канала.
Приятного просмотра!
00:00 анонс
00:46 план тренировок на спину
01:34 на какой группе мышц, сделал бы фокус Андрей?
02:05 какое межсезонье более эффективное?
04:30 про периодизацию
06:12 курс на набор мышечной массы
08:26 когда комфортней “сохнуть“?
09:17 про Российских PRO
11:54 как правильно разогревать манжету?
13:07 Василия “засунули“ в инфополе
14:43 новая цель Андрея
15:52 лайфхак от Василия Ермакова
16:44 тренировочный план
22:53 почему Вася не берет на ведение девушек?
27:00 в МОРЕ ПАРКЕ крутые тренажеры
28:28 о тренерстве девушек спортсменок
31:42 -“каждый должен заниматься своим делом“
33:24 девушки тренеры, готовят мужские категории
34:42 юношеский опыт Андрея, как накачать “крылья“
38:06 финансовая сторона PRO спортсмена
39:57 посчитали затраты у профессионального атлета
42:41 есть ли перспективы спонсорства для атлетов в России?
44:00 про авто Андрея
44:36 какую “тачку“ хочет Андрей?
45:22 про “ДУБАЙСКИЙ ЗАЕЗД“ на ламбе
Мой сайт , на котором можно приобрести курс по набору мышечной массы. А также мое индивидуальное онлайн-ведение под любую вашу цель!
Подписывайтесь на мои соц сети:
►INSTAGRAM -
(запрещенная в РФ соц сеть)
►TELEGRAM -
► YOUTUBE @Andy_kojo
►BK
Сотрудничество/Реклама - andy_kojo_pr@
Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!
1 view
320
118
3 days ago 00:00:11 1
Рыболовный канал “ Курс на Рыбалку“tan video
3 days ago 00:01:19 1
🔵 Купить спортивный наколенник для фиксации коленного сустава
3 days ago 00:00:06 1
️ Дежурный прокурор
3 days ago 00:01:19 1
💣 Ортезы для суставов купить ⚡ Корсет для коленного сустава при разрыве связок ⚠
3 days ago 00:02:38 1
NЮ - Не убивай - караоке
3 days ago 00:01:52 2
Пассажиры рейса “Сочи — Анталья“ готовят иск на “Азимут“
3 days ago 00:02:04 1
✔ ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БОКСА 🔔 ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН БЕЗ ОПЫТА ✔
3 days ago 00:00:16 1
Шаманское полотно «Thai Chill» Полотно с драконами Будда Арт Светится в ультрафиолете Арт для медитаций
3 days ago 00:04:32 6
Magrychev Alexandr. Gimbarr 2014-2024. Final.
3 days ago 00:02:34 153
Югорчане могут бесплатно пройти курс военной подготовки перед отправкой на СВО
3 days ago 00:10:30 1
Водолей: Таро расклад на декабрь 2024
3 days ago 00:00:22 1
Коммунальные службы продолжают убирать город от снега
3 days ago 01:08:56 29
MrSquad [D0DGY] в Euro Truck Simulator 2 -(New Персонаж)- РЕЙСЫ по РОССИИ и Не Только.. [ серия #5 ]
3 days ago 00:01:27 1
🚗 Обзор радар детекторов с видеорегистратором 2024 ❌ Топ комбо регистраторов
3 days ago 00:03:33 1
презентация курса “Заработай с первого дня!“
3 days ago 00:01:11 1
ОСНОВЫ ПРОГРАММИРОВАНИЯ БЕСПЛАТНЫЙ КУРС 💣 ОТУЧИТЬСЯ НА ПРОГРАММИСТА
3 days ago 00:04:39 6
ИНОРОДНОЕ (2023, Россия) — 1 СЕРИЯ ИЗ 6 | Оригинальный мини-сериал Семёна Бирюкова на SEMBIRY
3 days ago 00:12:53 2
[Ися ] +5 МЛРД! Новый X8 ДОНАТ 😱📈 - ПУТЬ к ФОРБС на Аризона РП #22 (аризона рп самп)
3 days ago 00:01:24 53
АвтоКлуб «Медведь»MZK взаимопомощь на дорогах РФtan video
3 days ago 00:01:15 1
ЗАРАБОТАТЬ СЕГОДНЯ В МОСКВЕ ☑ УМНЫЕ БОТЫ TELEGRAM ОБЗОР КУРСОВ ЗАРАБОТКА ПРОВЕРЕНО
3 days ago 01:07:37 153
► Киноальманах «Большой Фитиль» (Полнометражный Фильм) (Сатира, 1963) 720 HD
3 days ago 01:32:10 1
Прохождение№20 Banishers - Ghosts of New Eden Неприязнь! Вонь Tраншей!
3 days ago 00:56:04 1
[Viktor Bogutskii] САМЫЕ ЧАСТЫЕ ОШИБКИ НОВИЧКОВ В IT - как выбрать профессию в IT
3 days ago 00:51:40 1
[Юрий Рокощенко] Русский Север #4 / Сортавала, Выборг, Санкт-Петербург, дорога домой / Большое мотопутешествие 2023