Как поддержать здоровье костей при недостатке эстрогена? Витамин Д3 необходим для минерализации костной системы.
Витамин К2 позволяет фиксировать Кальций в костях.
Что необходимо для усвоения витамина Д3? С какой едой? С чем можно совмещать?
Какие микроэлементы необходимы для минерализации костей?
Что мне позволило поднять концентрацию витамина Д3 в крови:
1. Раствор Д3 в масле в каплях 2500 МЕ совместно с Вит К2 200 кмг.
2. Прием КАльция 800-1200 мг в день в виде экстракта из кораллов.
3. Прием Цинка 15-25 мг. в форме : Цитрата, Пиколината, Монометионина.
4. Прием Магния минимум 400 мг в форме : Глицината, Бисглицината, Малаата.
Рекомендую посмотреть мои видео:
Рак 4-й стадии. Я НАШЛА ПРОГРАММУ ВОССТАНОВЛЕНИЯ. Часть 1.
5 ЛЕТ с РЕЦИДИВОМ рака ГРУДИ. ПОДВОЖУ ИТОГИ.
МОЙ РЕЖИМ, ВИТАМИНЫ И ДОБАВКИ. Что выбрать?
КАК Я СМОГЛА БЫСТРО ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ ЛЕЙКОЦИТОВ на ОНКОЛЕЧЕНИИ.
4 views
6984
2625
2 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
2 months ago 01:35:35 1
Головные боли, артроз, коксартроз, гипотиреоз, боль в спине, остеопороз – советы доктора Очеретиной
2 months ago 00:00:53 1
Почему мышцы - важнейший орган? #shorts #бубновский #здоровье #кинезитерапия
2 months ago 00:08:13 1
Хвощ и Спорыш - природный кремний для восстановления костей и хрящевой ткани.
2 months ago 00:18:29 1
Пилатес для расслабления поясницы. Пилатес для спины. Пилатес для начинающих в домашних условиях.
2 months ago 00:00:34 1
Побочки витамина D #бады #витаминд #витаминд3 #остеопороз
2 months ago 00:00:36 1
Как помочь себе при недержании? #shorts #бубновский #здоровье #кинезитерапия
2 months ago 00:00:43 1
Упражнение для здоровья стопы #shorts #бубновский #упражнения #кинезитерапия
2 months ago 00:17:44 1
ПРОВЕРЬ КАЛЬЦИЙ! Симптомы и последствия дефицита. Как в домашних условиях проверить дефицит кальция
2 months ago 00:05:56 1
Упражнения в кровати
2 months ago 00:15:58 1
Вечерняя релакс йога для расслабления. Йога перед сном. Йога в кровати
2 months ago 00:02:10 1
3 Упражнения при Остеопорозе Позвоночника. ЛФК при остеопорозе. Профилактика остеопороза у женщин
2 months ago 00:01:22 1
Польза магния для организма человека
2 months ago 01:28:24 1
Прекратите ЭТО есть пока не поздно! Продукты, убивающие здоровье. Нутрициолог Николай Панасюк
2 months ago 00:07:37 1
Какие упражнения необходимо выполнять каждый день? Триада здоровья: Ежедневная гимнастика
2 months ago 00:13:07 1
Сбросить жир и лишний вес. Гравитация делает полных стройными, худых - нормальными. Она бесплатна 👍
2 months ago 00:04:58 1
Раскрыт главный секрет молодости! Константин Северинов и Александр Соколовский
2 months ago 00:04:12 1
Эффективное средство от ОСТЕОПОРОЗА и не только ❗️ Ингридиенты, приготовление, приём
2 months ago 00:08:26 1
ТОП-3 эффективных упражнений для диабетиков. Как предотвратить осложнения диабета второго типа?
2 months ago 00:13:53 1
От чего зависит жизнь коленного сустава? Причины боли в колене и реабилитация при артрозе и артрите
2 months ago 02:08:45 1
💦Аквабиотики Power matrix / Их показания и применение при различных заболеваниях.
2 months ago 00:02:28 2
Упражнения от Головокружения и головной боли. Что делать когда кружится голова и боль в шее
2 months ago 00:10:19 2
Причины засорения организма. Какие продукты полезны для его чистки? Питьевой режим и упражнения
2 months ago 00:28:55 1
Пилатес для шеи и спины. Снятие напряжения в шее и оздоровление позвоночника за 25 минут.