Как я в 69 лет развиваю мышцы рук, спины, ног, а также улучшаю эластичность кожи и тканей:Для женщин

#wellness #workout Вы можете поддержать развитие канала по этой ссылке: и поблагодарить донатом ❤️🙏 Ссылка на мой канал в Телеграмме: Как я в 69 лет развиваю мышцы рук, спины, ног, а также улучшаю эластичность кожи и тканей: Для женщин Этот комплекс упражнений позволяет развивать мышцы рук, спины, ног, улучшить их форму, а также эластичность кожи и тканей, что особенно важно для женщин после 50, когда наступает менопауза и начинает обвисать и становиться дряблой кожа. Регулярные тренировки мышц с гантелями позволят вам держать свои мышцы и тело в тонусе Подписывайтесь сейчас на мой канал чтобы не пропустить новые видео, которые я выкладываю для вас каждые 3-4 дня: Если хотите иметь максимальный эффект, вы можете записаться на индивидуальные консультации, для этого я разработаю для вас персон