На ЗАВТРАК Творожная Запеканка БЕЗ МАНКИ и БЕЗ МУКИ| ПП Рецепт
Творожная запеканка без манки и без муки! ПП рецепт.
Правильное питание залог здоровья и стройной фигуры.
На завтрак очень люблю творожную запеканку. По этому рецепту запеканка получается очень вкусная и при этом очень полезная, а самое главное без манки и без муки, и без крахмала! Я стараюсь придерживаться правильного питания и с огромным удовольствием делюсь с Вами своими пп рецептами.
Ешьте вкусно и полезно!
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С МОРКОВЬЮ И КУРАГОЙ
Ингредиенты:
Творог рассыпчатый 5% 500 гр.
Яйца 3 шт
Морковь 2 шт. (250 гр.)
Курага 100 гр.
Сах.зам. по вкусу
Сметана 15% 1 ст.л.
Калорийность На 100 гр. 150ккал Б 14 Ж 6 У 10
Размер формы 20*20 см
Запекаю в духовке 35-40 мин. при температуре 180 С
Выход 4 порции ~ по 200 гр.
-----------------------------------------------------------
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
Запеканка с кабачками
Ленивые голубцы
Печёночный хлеб
Марафон Худеем К Лету 1-3 день
Марафон Худеем К Лету 4-6 день
Марафон Худеем К Лету 8-10 день
Марафон Худеем К Лету 11-13 день
ПП рецепты
Что приготовить на ужин
ПП салаты
#творожнаязапеканка #завтрак #правильноепитание #ппрецепты #ппеда
1 view
3400
1470
3 weeks ago 00:05:50 1
ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ОСЕНЬЮ, чтобы оставаться ЗДОРОВЫМ! Тибетская медицина #клиникачжудши
3 weeks ago 00:00:21 1
Один из ТОП 5 моих любимых ЗАВТРАКОВ и это яичный ролл блинчик рулет называйте как угодно в любом
3 weeks ago 00:06:31 1
Кабачки летом НЕ ЖАРЮ, НЕ ПЕКУ. Готовлю только так! МИНУТНАЯ ВКУСНОТА.
3 weeks ago 00:05:58 1
КАБАЧКИ вкуснее, чем пицца! Просто натрите Кабачки и Добавьте овсянку!стакан овсянки, 3 яйца кабачок
3 weeks ago 01:03:15 1
ВАШ МОЗГ МОЖЕТ ВСЁ - интервью с нейрохирургом Беном Карсоном
3 weeks ago 00:11:13 1
БАКЛАЖАНЫ НА ЗИМУ! Вкусный и быстрый рецепт.
3 weeks ago 00:12:28 1
Универсальная ЗАПРАВКА из ПОМИДОР к любому блюду! Заготовка на зиму! СОУС из ПОМИДОР !
3 weeks ago 00:12:57 1
Старинный рецепт! Квашеные помидоры на зиму/ Квашені помідори. Вкуснее бочковых!
3 weeks ago 01:18:27 1
Антидепрессанты на завтрак -наше будущее? Панические атаки, фобии, тревога. Психиатр Михаил Тетюшкин
3 weeks ago 00:07:30 1
ТОРТ из ТРЕХ ИНГРЕДИЕНТОВ! БЕЗ ДУХОВКИ! Потрясающий Бюджетный Торт без выпечки !!!
3 weeks ago 00:09:27 1
Чесночные лепешки с сыром ЛЕПЕШКА как ПИЦЦА
3 weeks ago 00:10:50 1
Пицца КАРБОНАРА Пицца в домашних условиях
3 weeks ago 02:43:20 1
Обсуждаем сборник рассказов Стивена Кинга “Все предельно“ / Подкаст IZ.Склепа.FM - Выпуск 4
3 weeks ago 00:35:58 1
КОРЕЕЦ В ШОКЕ ОТ РУССКОГО ЗАВТРАКА В ЦЕНТРЕ МОСКВЫ/ ПЕРВЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ КОРЕЙЦА ОТ МОСКОВСКОГО МЕТРО
3 weeks ago 00:01:00 1
Идея для завтрака 🍽 #breakfast #food #вкусно #easyrecipe #еда #cooking
3 weeks ago 00:00:22 1
Чтобы кайфоваться со своей семьей таким ЗАВТРАКОМ первым делом красивый хлебушек нарежь и серединку
3 weeks ago 00:12:01 1
Показываю, как готовлю свою “Фирменную“ кабачковую икру! Фишка в луке!
3 weeks ago 00:21:41 1
Говорящие натюрморты 2
3 weeks ago 00:16:35 1
ТАКОЙ ЗАВТРАК ГОТОВЛЮ 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ! Все смешал и на СКОВОРОДУ!
3 weeks ago 00:12:56 1
МУКА +ВОДА и ЗЕЛЕНЬ! Потрясающие КУТАБЫ На сковороде!Вкуснее и полезнее...Простой рецепт!
3 weeks ago 00:08:38 1
Это первое, что я готовлю из молодой капусты! + быстрый перекус
3 weeks ago 00:02:12 1
Ленивые вареники без муки и замеса руками за 5 минут (диетический завтрак)
3 weeks ago 00:03:59 1
ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ из Творога с Манкой 👍😋 Самый Вкусный Рецепт Ленивых Вареников
3 weeks ago 00:20:02 1
Как завтракать, чтобы БЫСТРО снизить сахар? Готовое меню от врача эндокринолога