Эмоциональная осознанность! Психологическое шоу разборы “Разборы“ #2

3:20 - Коротко о госте. Антон Ковалев 5:09 - Что такое эмоциональная осознанность? 7:16 - Зачем распознавать свои эмоции? 10:08 - Про эмпатию эмоций. Зачем проживать чужие эмоции? 11:45 - Про эмоциональную зараженность и обучение распознавания эмоций 16:02 - Сострадать - не обязательно 17:28 - Про построение своей реальности 18:07 - Почему сложно испытывать эмоции? 19:10 - Если женщина страдает, что должен сделать мужчина? 20:28 - У эмоций есть определенная логика? 22:40 - Откуда берутся эмоции? Виды мозга 25:30 - Разница между злостью и раздражением 28:40 - Про стыд 30:54 - Мой запрет на испытывание негативных эмоций 32:20 - Диапазон проживания эмоций 34:23 - Ответ на вопрос: Как не включаться в чужие эмоции? 36:06 - Триггеры, которые запускают эмоции 40:14 - Ответ на вопрос: Как побороть запрет на негатив? 45:44 - Гость Даша. Как у тебя дела с эмоциями? 1:08:35 - Петли обратной связи от которых удивляешься 1:10:50 - Про чувство вины 1:12:00 - Че