Как сохранить здоровье и ясность ума до самой старости

Наша жизнь во многом состоит из привычек, и те из них, о которых я говорю в видео, могут качественно изменить вашу жизнь. Хотите помогать людям жить дольше и здоровее? Запишись на разговор с нашей командой, чтобы попасть в нашу сертифицирующую программу в Health&Wellness-коучинге “Эссенциалист”: Если вас заинтересовали только некоторые участки эпизода, используйте тайм-коды: 00:00 5 привычек для сохранения здоровья 01:10 1 привычка Сон 01:47 2 привычка Наращивание мышечной массы и работа с выносливостью 03:07 3 привычка Питание 03:49 4 привычка Гулять после пробуждения 04:13 5 привычка Жизнь без концентрированных напитков и еды Коротко о Михаиле Саидове: 🔵 Основатель Института Метакогнитивного Программирования (IMCP), Академии Экспоненциального Коучинга и автор 20 коучинговых программ 🔵 Член Коучингового Совета Forbes в США 🔵 Создатель Экспоненциального Коучинга™ на русскоязычном пространстве 🔵 Автор бестселлеров «Дневник Эффективности» и «Разговоры, которые меняют жизнь» 🔵 МВА Школы Бизнеса Шулих в Йоркском университете (Торонто, Канада), реципиент второй самой большой стипендии Сеймура Шулиха 🔵 Более 50 000 студентов по всему миру Наша миссия – помочь миллиарду людей улучшить свой человеческий опыт, и показать, как им прожить легендарную жизнь. Знания, которыми мы делимся в рамках канала, помогут вам соединиться с вашей храбростью и мудростью. Вы ощутите внутреннее спокойствие и радость, сможете сполна ими насладиться. Двигайтесь по жизни с глубоким пониманием собственных желаний и всего, что с вами случается. #михаилсаидов #какбытьздоровым #долголетие #полезныепривычки