7 Полезных Идей Завтрака для Похудения
В этом видео покажу 7 простых рецептов быстрых завтраков, которые отлично подойдут для тех кто придерживается правильного питания и не знает что есть чтобы похудеть.
Все рецепты вкусные и приготовлены из доступных продуктов!
💛💙 Мой второй канал - @OlyaPinsUA
✅ Программы питания для похудения -
olyapins@
0:00 Начало
0:40 Рецепт №1 (40г чечевицы, 80мл воды, 30г сыра, 1 помидор, зелень)
1:53 Рецепт №2 (1 яйцо, 100г шампиньонов, 1 помидор, зелень)
2:47 Рецепт №3 (150г творога 5%, 50г сметаны 15%, яблоко, банан, корица)
3:39 Рецепт №4 (75г ц/з хлеба, 50г хумуса, авокадо, соль, перец) (для хумуса: 1 стакан нута, 50г кунжута, оливковое масло, 50мл воды, лимонный сок, соль, тмин, паприка)
5:36 Рецепт №5 (50г овсяных хлопьев, 1 ст.л. семян чиа, 200мл молока, подсластитель, киви)
6:25 Рецепт №6 (2 яйца, шпинат, 70г ц/з хлеба)
7:15 Рецепт №7 (36г лаваша, 40г куриного бедра, 1 яйцо, 1 помидор, 30г сыра)
Больше ВКУСНЫХ и ПРОСТЫХ блюд для ПОХУДЕНИЯ
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП
Как приготовить диетические десерты без сахара?
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА
Не забывайте подписываться
1 view
101
156
5 months ago 00:01:07 1
Гоголь часть 2 разговоры о важном 15 апреля 2024 тема 215-летие со дня рождения Н.В. Гоголя
5 months ago 00:01:54 1
Гоголь часть 1 разговоры о важном 15 апреля 2024 тема 215-летие со дня рождения Н.В. Гоголя
5 months ago 00:00:36 1
Гоголь Санкт-Петербург разговоры о важном 15 апреля 2024 тема 215-летие со дня рождения Н.В. Гоголя
5 months ago 00:30:25 1
ДОМУШНИКИ / “КАК НОВАЯ“ ВИДЕОКАРТА И РЕМОНТ ПК ЗА 30К!
5 months ago 00:03:52 1
Одуванчик – лучший сорняк от жира в печени и других проблем 🔥
5 months ago 00:10:49 1
Прожарка ПК в новом бенчмарке Dawntrail для FFXIV!
5 months ago 00:04:07 1
Говорим о важном с В.П. Викуловой разговоры о важном 15 апреля 2024 классный час для 1-11 классов
5 months ago 01:55:32 1
Что спасёт мировую экономику? Александр Аузан об опасном застое, рецессии и доверии людей
5 months ago 00:00:46 1
Гоголь Творчество разговоры о важном 15 апреля 2024 тема 215-летие со дня рождения Н.В. Гоголя
5 months ago 01:39:36 1
Обзор самого дорогого дома 3000 м2 на Рублевке в современном стиле “Why?”
5 months ago 00:54:36 1
Кидок на миллиард / 300 пострадавших от мошенника / Полиция, Ау!
5 months ago 00:00:37 1
Гоголь Гимназия разговоры о важном 15 апреля 2024 тема 215-летие со дня рождения Н.В. Гоголя
5 months ago 00:00:30 1
Гоголь. Детство разговоры о важном 15 апреля 2024 тема 215-летие со дня рождения Н.В. Гоголя
5 months ago 00:20:32 1
ЧТО ОН ДУМАЕТ ОБО МНЕ СЕГОДНЯ? #гадание#картытаро#онлайнрасклад#парапсихология#эзотерика.
5 months ago 00:26:47 1
Топ-7 акций от аналитиков БКС. Подробный разбор российских акций / БПН
5 months ago 00:34:50 1
Карлик бросается под машину / Идиот и голодранец поймал шизу
5 months ago 00:35:46 1
Отличный фильм о вреде курения
5 months ago 00:05:13 1
Втихаря убрали важный пункт закона. Адвокат разъясняет (4k)
5 months ago 00:10:43 1
НОГИ БОЛЕТЬ НЕ БУДУТ! Всего 2 минуты в день!
5 months ago 00:50:29 1
Когнитивные искажения и ошибки восприятия. Лекция в Ереване. День 1
5 months ago 03:00:51 1
Почему тебя ТРАВЯТ в коллективе? Внутренний стержень и манипуляции | Альберт Сафин
5 months ago 00:16:38 1
Уменьшать срок или сумму ежемесячного платежа? Что выгоднее при досрочном погашении ипотеки/кредита?
5 months ago 00:39:14 1
ЗАРЯДКА. САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
5 months ago 00:07:57 1
Твои ПАЛЬЦЫ способны вылечить ВСЕ БОЛЕЗНИ! / Как сохранить здоровье? ОБЪЯСНЯЮ НА ПАЛЬЦАХ!