Ицюань / Yiquan (363 день) Цигун / Фуань Чжуан / Цзоубу Шили (Бошуй, Кайхэ, Пинтуй) / Чжи Цюань

Цигун с наполнением Ицюань. Укрепление иммунитета, восстановление после заболеваний. Комплекс “8 кусков парчи“ (Бадуаньцзинь). Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Повторение программ на 1-й уровень. План тренировки: 8 Кусков Парчи - 5 минут Фуань Чжуан - 10 минут Цзицзи Фуань Чжуан - 10 минут Цзоубу Шили (Бошуй, Кайхэ, Пинтуй) - 10 минут Чжи Цюань - 10 минут Онлайн-тренировка . Начало в Мск.