Работа с ДЫХАНИЕМ / Улучшаем подвижность грудной клетки и качество дыхания
Работа с ДЫХАНИЕМ. Упражнения помогут улучшить функционирование диафрагмы, повысить подвижность грудной клетки и ребер, снять напряжение с мышц шеи; сбалансировать состояние нервной системы, уменьшая чувство тревоги и стресса.
Качественное Дыхание стимулирует работу легких, обеспечивает массаж органов брюшной полости, активизирует циркуляцию крови и лимфы, улучшает метаболические процессы, служит Профилактикой Респираторных заболеваний.
При наличии заболеваний обязательно предварительно консультируйтесь со своим лечащим врачем. Урок рассчитан на здоровых людей. Автор видео не несет ответственности за самостоятельное осваивание упражнений без присмотра специалиста.
------------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку и советы
✔
-------------------------------------------
Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями
✔
---------------------------------------
✔ “ТОНУС И ГИБКОСТЬ“ - полноценная часовая тренировка, Укрепление ног и ягодиц, раскрытие тазобедренных суставов,
вытяжение бедер и области паха
---------------------------------------
✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 МИНУТ
----------------------------------------
✔ - сайт
✔ - группа в контакте
✔ - страничка в контакте
✔ - инстаграм
✔ - группа в одноклассниках
✔ - страничка в фейсбук
#дыхание #дыхательная_гимнастика #мобилизация_грудной_клетки #расслабляющая_практика #упражнения_от_стресса
1 view
555
144
5 months ago 01:21:00 1
Оформил окна изнутри. Внук, 27 серия
5 months ago 00:03:11 1
Navai, MACAN - Где-то в глубине сердца
5 months ago 00:03:53 1
Проект одноэтажного дома 9х10 с террасой: спальня, кухня гостиная, ванная, кладовая, гардеробная
5 months ago 01:14:01 1
Ольга Будина: Белгород, Арестович и Галкин /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
5 months ago 00:46:26 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 3
5 months ago 00:31:11 1
Звезда, которую мы ПОГУБИЛИ - Честер Беннингтон из группы Linkin Park
5 months ago 00:43:27 1
Реализация дизайн-проектов | Обзор объектов | In Interior Studio | 5 апреля 2024 года
5 months ago 01:32:06 1
САВЕЛЬЕВ о пузыре искусственного интеллекта, работе мозга, роботизации людей и аферах Илона Маска
5 months ago 00:20:18 1
СПИНА, РУКИ, ГРУДЬ! Тренировка с Бутылками для НОВИЧКОВ
5 months ago 00:00:59 1
💹 ТОП-5 Индикаторов для ТРЕЙДИНГА Криптовалют, которые РЕАЛЬНО Работают #трейдинг #биткоин #крипта
5 months ago 00:09:42 1
Как в СССР появились кирзовые сапоги
5 months ago 00:08:59 1
Памяти участника специальной военной операции Василия Рейделя
5 months ago 00:05:50 1
Как работает эффект плацебо?
5 months ago 00:07:28 1
Как проводится спирометрия?
5 months ago 01:08:43 1
Вскрылась правда о Крокусе! Путин веселится, Зеленский готов к переговорам
5 months ago 00:01:07 1
Как люди остаются без жилья из-за Департамента гор.имущества г.Москвы.
5 months ago 01:28:31 1
Шерман-стрим. Я дрался на Тихом океане.
5 months ago 00:27:16 1
Как обеспечить прозрачность “черного ящика“?
5 months ago 00:24:54 1
История про обучение Рейки. Про деньги, обман и жизненный урок. Плата за Рэйки. Школа Рейки Интенсив
5 months ago 01:13:56 1
Как вербует ФСБ. Израилю дали, а Украине нет.
5 months ago 00:04:07 1
Автоматизация и заработок Telegram Master целевой трафик