Тайцзицюань для начнающих. Упражнение Шёлковая нить

Восточные гимнастики позволяют улучшить физическое и психическое здоровье, повысить умственную активность. Мягким воздействием на организм обладают практики тайцзициюань – китайского традиционного боевого искусства. В этом видео преподаватель проекта «Московское долголетие» Алексей Поярков продемонстрирует одну из форм упражнения «Шёлковая нить». Его главное назначение – оздоровление внутренних органов. Если вы хотите регулярно заниматься восточными практиками под руководством профессионального тренера, записывайтесь на очные и онлайн-занятия по направлению «Цигун» в проекте «Московское долголетие». Занятия бесплатны для москвичей старшего возраста: женщин с 55 и мужчин с 60 лет. Посмотреть расписание и оставить заявку на участие можно по ссылке: