Круговая силовая тренировка на все тело.

В этой тренировки мы как следует прокачаем ягодицы, а так же не забудем укрепить руки, спину и пресс. Тренировка в круговом формате, нам потребуются гантели по 5 кг, утяжелители по 2 кг и стул или кровать. Сказать спасибо автору канала ПСБ 5547598360589875 Дзен youtube @Alenafit-xk7nc rutube Телеграмм