Тренировка на массонабор дома для девушек!

Круговая силовая тренировка на мышечный набор. Потребуется штанга 17-20 кг и гантель 4-5 кг. Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875 Дзен youtube @Alenafit-xk7nc rutube Телеграмм