Раздраженный кишечник — ЧТО ДЕЛАТЬ? / КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, чтобы кишечник был здоров?

➡️3-х дневный марафон по анализам 🔹Вздутие живота после еды: в чем причина и стоит ли волноваться? / Признаки заболевания ЖКТ 🔹ВКУСНЫЙ И ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕКУС ИЗ ПЯТЕРОЧКИ! / Чем перекусить без вреда для здоровья? Всем привет! С вами Николай Панасюк. Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»! Помимо включения в свой рацион полезных для восстановления кишечника продуктов, необходимо обязательно следить за тем, какие пробиотики нужно принимать. В сегодняшнем видео узнаете: — Как восстановить кишечник? — Какие продукты стоит исключить из рациона? — Как понять, что с кишечником что-то не так? Напишите в комментариях, какие были у вас проблемы с микрофлорой кишечника? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о здоровье и полезном питании. #питание #жкт #здоровье #микрофлора #пищеварение #кишечник #пп #полезно #вредно #правильноепитание #полезноепитание #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание 0:00​ — Вступление. Как восстановить кишечник 0:35 — Как понять, что с кишечником что-то не так 2:07 — Нарушение и восстановление работы кишечника 7:31 — Чем восстанавливать кишечник 10:08 — Часто ли стоит пить пробиотики 11:00 — Заключение