Как убрать галифе? Тренировка для ног

Дорогие мои, ловите тренировку для ног, которая поможет проработать проблемные зоны многих женщин, а именно галифе!! Из оборудования ничего не понадобится ( только если ваш уровень подготовки выше среднего захватите парочку гантелей и утяжелители для ног)Вы можете выполнять ее через день, чередуя с другими комплексами, например с упражнениями для рук или кора! Перед этой тренировкой сделайте МФР ног и прокатайте стопы, как это делается? Смотрите мое видео: “Как избавиться от отеков“ Буду рада, если поделитесь вашими ощущениями! там, ежедневно показываю упражнения для всего тела, мотивирую и заряжаю энергией! Онлайн Курс “Измени себя и свои привычки за месяц“ ____________________________________________________________________________________ #тренировка #ноги #галифе