Перестаньте делать это каждое утро! / Эти вредные привычки подрывают здоровье после сна
🔥 Получи бесплатный чек-лист «11 обязательных продуктов осени»:
⬆️ Какие продукты помогут реально укрепить иммунитет? Жмите, чтобы не чихать и не кашлять этой осенью
🔺Все курсы, гайды и мастер-классы, а также ещё больше полезной информации доступны в нашем телеграм-канале:
▶️ Худеем и молодеем во сне! Это вкусно! / Три рецепта смузи с максимальной пользой:
Всем привет! С вами шеф-повар Сергей Леонов! Добро пожаловать на канал “Есть можно всё!”
Этот выпуск мы посвящаем всем, кто придерживается мнения, что утро добрым не бывает. Кто ощущает себя разбитым после сна, долго не может взбодриться и зарядиться энергией, а также всем, кто заботится о своём здоровье.
Вы узнаете, какие вредные привычки с самого утра разрушают наше здоровье. И если ваши утренние привычки и ритуалы попали в этот список, то вы с уверенностью можете сказать: “Мое утро меня убивает!“. Ведь эти действия на самом деле убивают ваше здоровье, молодость и энергию. Исключите их, и вы увидите, как изменится ваша жизнь и ваше отношение к утреннему пробуждению.
✔ Ставьте лайк, если вы за бодрое и энергичное утро каждый день! Подписывайтесь на наш канал, жмите колокольчик и заглядывайте по утрам к нам, что сделать свой день ещё полезнее!
А какие утренние ритуалы и привычки помогают вам проснуться? Напишите в комментариях!
0:00 – Вступление
0:28 – 1. Вода
1:25 – Вода с лимоном
1:47 – 2. Сладкое на завтрак
2:39 – Если хочется сладкого
3:01 – 3. Жвачка
3:32 – 4. Тренировки
3:53 – 5. Свежевыжатые соки
4:26 – 6. Каша на воде
5:14 - 7. Кофе с молоком
5:43 - Итоги и прощание
#утро #вредно #моеутро #бодроеутро #здоровье #пробуждение
🔺Кулинарная онлайн-академия “ЗОЖигай“:
🔷ЗОЖигательный кружок в телеграмме:
🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина»
Сайт:
Почта: hello@
69 views
6
3
2 months ago 00:11:11 1
Интервальное голодание для максимального похудения. 5 этапов🙌
2 months ago 00:10:35 1
ОРЕНБУРЖЬЕ В АФИГЕ!!!! От безразличие и абсолютное равнодушие в СК. #москва #заявление #наводнение
2 months ago 00:18:12 1
Избавьтесь от разрушительной силы сравнения | Стоицизм на практике
2 months ago 00:13:14 1
ЭТОТ ЗАБОР НЕ ДОРОГОЙ И САМЫЙ ПРОЧНЫЙ / КАК СДЕЛАТЬ ЗАБОР СВОИМИ РУКАМИ / ЗАБОРНЫЕ СТОЛБЫ
2 months ago 00:09:10 1
ПЕРЕСТАНЬТЕ фотографировать в НЕПРАВИЛЬНОМ ISO! – Настройка камеры для начинающих
2 months ago 00:45:01 1
Роберт Адамс - Не верьте этому, если не достигли духовного прогресса
2 months ago 00:04:17 1
Делюсь опытом, как начать природное земледелие. Перестаньте перекапывать. Сделайте землю плодородной
2 months ago 00:00:53 1
Перестаньте делать складку ТАКИМ образом #упражнения #гибкость #растяжка #складка
2 months ago 00:06:50 1
Что на самом деле происходит в Орске глазами очевидца.
2 months ago 00:07:09 1
Как поднять нависшее веко? Моя любимая техника! Вы сразу увидите результат!
2 months ago 00:02:54 1
Борьба со злом. о.Андрей Ткачев. Перестаньте делать зло, научитесь делать добро - простой способ
2 months ago 00:24:32 1
Жить настоящим и Всё придёт само
2 months ago 00:17:58 1
Диагностика здоровья печени по ступням🔥
2 months ago 00:13:04 1
КАК СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНО ДВУСКАТНУЮ КРЫШУ / ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СБОРКИ КРЫШИ / КАК СДЕЛАТЬ КРЫШУ САМОМУ /
2 months ago 01:37:25 1
САМООЦЕНКА. ПОЧЕМУ ВАЖНО ГОВОРИТЬ О СЕБЕ ТОЛЬКО ХОРОШО И НЕ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ НИ С КЕМ. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС
2 months ago 00:05:29 1
СЛУШАЙ НЕБЕСА! БОГ ГОВОРИТ!
2 months ago 00:24:51 1
Отбросьте мысли и осознавайте
2 months ago 00:08:30 1
Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!
2 months ago 00:14:24 1
Что делать, если вас Бросили или Игнорируют
2 months ago 00:49:31 1
Перестаньте так много думать о себе | Оставьте себя в покое
2 months ago 01:10:55 1
Мужские и женские энергии. Как они влияют на нашу жизнь?
2 months ago 00:32:22 1
Евангелие дня с толкованием 18 марта 2024 года Покаянный Канон Великий пост
2 months ago 00:49:53 1
Внутренняя кухня | Тренды рекламы с Ксенией Дукалис, Алексеем Ткачуком и Алексеем Павликовым
2 months ago 00:41:01 1
ПРОСТО ПЕРЕСТАНЬТЕ БОЯТЬСЯ И НАКРУЧИВАТЬ СЕБЯ - ВЫХОДЫ ВСЕГДА ЕСТЬ Михаил Лабковский