Чем УМНЫЕ 3D тренировки КРУЧЕ обычного фитнеса? Полный разбор с Дарьей Коробейниковой
Все плюсы и минусы умных 3D тренировок в одном видео!
✅ Вступить в закрытый клуб: - там ещё больше полезностей и советов!
Ребята, всем привет! Сегодня мы поговорим с вами о том, как именно работают умные 3D тренировки и для кого они будут полезны. Разберём основные принципы этих тренировок: сколько заниматься, когда заниматься, кому можно их выполнять, кому нельзя. А также обсудим как 3D тренировки могут изменить ваше тело и сравним их с обычным фитнесом!
0:00 Приветствие
0:42 Умные 3D тренировки - что это?
2:24 Чем 3D тренировки отличаются от фитнеса?
3:06 Заниматься 3D тренировками можно без веса
4:48 Как эти тренировки улучшают осанку и другие группы мышц?
5:41 После 3D тренировок мышцы не “сдуваются“
6:35 Кому подойдут эти тренировки?
7:29 “Слепые“ зоны в вашем теле!
8:38 Как часто нужно заниматься?
9:43 Заключение
9:53 ГАЙД по здоровым привычкам!
Опираясь на свой опыт и опыт своих учеников, я могу сказать, что 3Д тренировки работают просто фантастически!
Пишите в комментариях свои вопросы и варианты тем для новых видео. Я с радостью отвечу и даже запишу новое видео на ваш самый актуальный запрос!
✅ Другие видео, которые будут вам интересны:
Умная 3D тренировка на ягодицы ДОМА за 20 минут
Красивые ягодицы 3D тренировка
3D тренировка на все тело 35мин
Умная зарядка 20 мин. Гибкость и тонус
✅ Записаться на консультацию:
✅ Вступить в наш закрытый клуб Telegram:
✅ Онлайн курс с крутыми и умными тренировками:
📺 Ещё больше видео вы найдёте здесь ⬇️
Качаем ПРЕСС. Плоский живот
Как накачать ЯГОДИЦЫ, ноги | просушить БЕДРА
Мышцы ТАЗОВОГО ДНА
Тренировки на ВСЕ ТЕЛО
Умные 3D-тренировки
Лучшие утренние ЗАРЯДКИ
Секреты СТРОЙНОСТИ
Программа тренировок. ФЕВРАЛЬ
МАРТ. Программа тренировок
Апрель. Программа тренировок
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #ДарьяКоробейникова - я персональный фитнес-тренер и основатель проекта о стройности и красоте тела без запретов и ограничений #SlimfitFamily
Что такое #УмныйФитнес ? Как похудеть без диет и вреда для здоровья? Как стать стройной и всегда быть в лучшей форме? Я с радостью поделюсь с вами своими знаниями, опытом и секретами привлекательной фигуры. Расскажу об индивидуальных особенностях питания для здоровья и красоты! 3Dтренировки дома, эффективные жиросжигающие тренировки, интервальные тренировки на все тело, силовые упражнения. Покажу, как прокачать проблемные зоны, сделать ваш живот плоским, укрепить мышцы и сжечь жир. Только комплексный подход!
Психология стройности - еще одна моя страсть и сфера моего изучения! Как перестать переедать (перед сном и не только), кусочничать, избавиться от срывов и научиться слушать и слышать свой организм?
Тренируйтесь вместе со мной, вдохновляйтесь, меняйте свои привычки, будьте на пути к телу своей мечты и достигайте свои цели!
#3Dтренировки #3Dупражнения #умныетренировки #тренировкидлядевушек #тренировкидома #тренировка #фитнес
18 views
6
3
1 month ago 00:07:24 1
🔥Эндрю Тейт Ставит На Место О*УЕВШИХ ДЕВИЦ! - ПОЛНЕЙШИЙ РАЗЪ*Б. - Эндрю Тейт На Русском
1 month ago 00:09:01 1
Остановили как ТАКСИ / Проревели на алкоголь / Ничего не нашли / Часть 7
1 month ago 00:14:20 1
Гадание и предсказание. Секрет одежды. Ум и интуиция
1 month ago 00:03:32 1
Остановили как ТАКСИ / Проревели на алкоголь / Ничего не нашли /
1 month ago 00:08:09 1
Остановили как ТАКСИ / Проревели на алкоголь / Ничего не нашли / Часть 6
1 month ago 00:01:14 1
Остановили как ТАКСИ / Проревели на алкоголь / Ничего не нашли / Часть 4
1 month ago 00:02:47 1
Остановили как ТАКСИ / Проревели на алкоголь / Ничего не нашли / Часть 1
1 month ago 00:15:01 1
Кавказские мудрые мысли, которые поражают своей глубиной! Пословицы и поговорки, цитаты, афоризмы
1 month ago 00:10:35 1
КАК ЛИНГВИСТЫ ИЗВРАТИЛИ РУССКИЙ ЯЗЫК . Дурак и Урод - изначальный смысл слов
1 month ago 00:11:29 1
Вся история Брэндона Ли
1 month ago 00:55:52 1
BIICLA | : НОВОГОДНЕЕ ЗАСТВОЛЬЕ 2024
1 month ago 00:08:07 1
Внимание! Только умные люди используют березовый деготь вот так!
1 month ago 01:04:29 1
ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ ЭКСПЕРТЫ. Неудобные факты о науке
1 month ago 00:44:04 1
Татьяна Черниговская. Что такое интеллект. Ум, интеллект и мудрость. Человек - слуга своего мозга
1 month ago 00:10:19 1
Жириновский про Муму: Путин до слёз!
1 month ago 03:10:23 1
ЭТА МЕЛОДРАМА ПОКОРИЛА ИНТЕРНЕТ! Дыши со мной. 17-20 Серии
1 month ago 03:10:32 1
ЭТА МЕЛОДРАМА ПОКОРИЛА ИНТЕРНЕТ! Дыши со мной. 13-16 Серии
1 month ago 03:10:33 1
ЭТА МЕЛОДРАМА ПОКОРИЛА ИНТЕРНЕТ! Дыши со мной. 5-8 Серии
1 month ago 03:10:32 1
ЭТА МЕЛОДРАМА ПОКОРИЛА ИНТЕРНЕТ! Дыши со мной. 9-12 Серии
1 month ago 03:10:18 1
ЭТА МЕЛОДРАМА ПОКОРИЛА ИНТЕРНЕТ! Дыши со мной. 1-4 Серии
1 month ago 00:59:56 1
Как отличаются и чем похожи мужской и женский мозг / Татьяна Черниговская // Нам надо поговорить
1 month ago 00:05:16 1
Девушка в хиджабе потрясла интернет: скандальные заявления о России!
1 month ago 00:39:32 1
Из ЧЕГО состоит ВСЁ? 4 закона ВСЕЛЕННОЙ – ТОПЛЕС
1 month ago 00:03:02 1
Hamster Feed: думай как богатый 💭 — живи богато! 💸