Красотки мои, ловите комплекс восстановления и самомассажа МФР на все
тело, в котором я показываю, как снизить мышечные боли после тренировок,
как убрать отечность и улучшить гидратацию, питание тканей, чтобы оставаться здоровой, красивой и молодой!
Рассказываю, как проработать каждую зону с помощью ФОАМ роллера и теннисного мяча, чтобы улучшить циркуляцию крови, лимфоток, а значит уменьшить отечность и целлюлит!
Вы можете выполнять дома, до и после тренировки! Около 20-30 секунд на каждую зону.
МФР перед тренировкой - комплекс улучшает подвижность суставов, а значит показатели увеличиваются, риск травм снижается, вы улучшаете качество движения, а значит работу мышц!
МФР после тренировки - уменьшает боль в мышцах, увеличивает скорость восстановления, предотвращает появление тригерных болевых точек и мышечных дисбалансов!
Расскажите ощущения после!
Как Вам?
19 views
20
3
5 months ago 00:00:10 1
ЖИТЬ НУЖНО С ТЕМ, КОГО ЛЮБИШЬ И КТО ТЕБЯ ЦЕПЛЯЕТ #лабковский #лабковскиймихаил #лекциилабковского
5 months ago 00:21:20 1
ЦЕЛЛЮЛИТ, ОТЕКИ, ПРЫЩИ и СЛАБЫЙ ИММУНИТЕТ! / Что такое ЗАСТОЙ лимфы и как его избежать?
5 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
5 months ago 00:33:34 1
Максим Шингаркин, политик, ведущий эксперт по борьбе с экстремизмом. Разоблачение? Кириенко и Чубайс
5 months ago 00:32:11 1
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих | Джеймс Клир
5 months ago 00:12:05 1
Как удалить шум с голоса нейросетью в 2024 году?
5 months ago 00:07:00 1
Есть ВСЁ и ХУДЕТЬ – это РЕАЛЬНО?! / ВСЯ ПРАВДА об интервальном голодании!
5 months ago 00:42:12 1
Климакс. Приливы. Интерес к мужчинам. Как отсрочить наступление климакса
5 months ago 01:29:17 1
Как и где мы искали будущих жен? Мужчины о любви (Мошура, Первозванский, Конюхов, Ананьев)
5 months ago 00:51:28 1
Ранний климакс. Лишний вес. Работа кишечника. Как женщине сохранить здоровье?
5 months ago 01:53:05 1
Аудиокнига KARMALOGIC. Сутра «ВЫБОР» (девять законов) / Читает Сергей Чонишвили
5 months ago 00:11:14 1
Что скрывает Роман Абрамович? О связи олигарха с террористами говорят в Сети
5 months ago 00:58:23 1
Лев Клыков: Что ждёт Россию в ближайшие 5 лет? Об интуиции, психоделиках и демонах среди нас.
5 months ago 00:06:54 1
Здоровые мышцы БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ! / Упражнения для укрепления мышц ВСЕГО тела в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
5 months ago 00:00:33 1
Кашель и боль в горле уйдет #здоровье #медицина #доктордешевин #здоровыйобразжизни
5 months ago 00:08:12 1
Микробиолог больше не болеет. Как отключить болезни за 20 мин/день
5 months ago 00:12:21 1
Борьба с фашизмом: тактики и методы
5 months ago 01:08:05 1
Попрощайтесь с НОСОГУБНЫМИ СКЛАДКАМИ: научные знания и приёмы массажа
5 months ago 00:00:42 1
Как сломать уверенность любому? #психология #мориарти #темнаяпсихология #манипуляции
5 months ago 00:55:49 1
уснуть за 5 минут музыка для раслабления fl1pen
5 months ago 00:05:14 1
Всего 2 минуты и нет головокружения. Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение
5 months ago 00:11:40 1
Избавьтесь от слизи в горле с помощью соли!🧂3 простых способа