12 минут для ЯГОДИЦ

В занятии мы поработаем с тазобедренными суставами, передней и задней поверхностью бедра и ягодицами. Некоторые упражнения требуют контроля и координации мышц. Позаботься о своём теле) Сделаешь, напиши в комментарии как тебе ? 💪🏾