РЯДОВОЙ, КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ ДЛЯ НОВИЧКА
Десятки программ тренировок на нашем сайте, кузница спорта.
Программы тренировок с гирями:
Гиревая классика -
KETTLEBELL ELITE FITNESS -
Программы тренировок бесплатно:
Домашний вызов -
Уличный вызов -
Kettlebell challenge -
Первое задание в рамках соревнований fanatic cup 2022.
Выполнить на время:
- 9 приседания с гирей у груди 24/16кг
- 12 махи гирей 24/16кг
- 15 приседания с гирей у груди 24/16кг
- 18 махи гирей 24/16кг
2 круга бег (500 метров)
- 21 приседания с гирей у груди 24/16кг
- 24 махи гирей 24/16кг
- 27 приседания с гирей у груди 24/16кг
- 30 махи гирей 24/16кг
2 круга бег (500 метров)
Регистрация на турнир продолжается до 3 июня -
86 views
10
3
1 month ago 00:14:13 1
⚡️ Делягин: МИНФИН ЗАДИРАЕТ ИПОТЕЧНУЮ СТАВКУ
1 month ago 00:12:10 1
МЕГАПРОЕКТЫ СТАЛИНА о которых ты НЕ ЗНАЛ. ГРАНДИОЗНЫЕ ПЛАНЫ которые СВЕРНУЛИ сразу после его смерти
1 month ago 00:08:31 1
Хватит Воровать у Солдат! Жесточайшая зачистка Минобороны поход Белоусова на казнокрадов!
1 month ago 00:03:45 1
РУССКИЙ СОЛДАТ🇷🇺| Елена Максимова | ПРЕМЬЕРА
2 months ago 00:05:29 1
Мне кажется порою, что солдаты... Клип к 9 мая “Журавли”. Песни победы.
2 months ago 00:04:36 1
Ржевский мемориал Советскому Солдату
2 months ago 00:11:14 1
Комплексная реконструкция дома. Из рядовой постройки в современный проект // Олеся Ситникова
2 months ago 00:04:35 1
Видео от Вечно Лютого
2 months ago 00:03:14 3
Варя Стрижак. Родина, Вспомни Обо Мне, Верни Мне Пропавшее Имя!
2 months ago 00:11:08 1
Обзор беседки с барбекю комплексом и камином для большой семьи
3 months ago 00:03:23 5
трейлер спектакля “Евпаторийский десант“
3 months ago 00:01:56 1
⚡️ Чистка коррупционеров! Наварился на СВО. Приговор для заместителя министра энергетики.
3 months ago 00:06:32 2
Ржевский мемориал Советскому солдату
3 months ago 00:02:43 3
Воевать кто за вас будет? (фрагмент из к/ф “Они сражались за Родину“)
3 months ago 00:14:37 1
Древняя Япония: археологические исследования курганов в форме замочной скважины. Ирина Гнездилова