#сон#shorts#методыулучшениясна#сомнология
Авторская методика - настрой на полноценный сон, с применением синквейна. Эффективность проверена временем. Перед сном необходимо проговорить следующую фразу: сон- глубокий, безмятежный - приходит, обнимает, укутывает_тихая, уютная, теплая, спокойная - ночь.
Купить, скачать, прослушать Мои книги здесь
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практического врача)
Сайт Доктора Мамонтова
Запись на консультацию 7931-271-03-03
Стать спонсором можно здесь:
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал ДокторМамонтов
1 view
80
11
14 hours ago 01:26:17 1
«Если 50 детей не рожу — ничего не добился»
2 days ago 00:19:21 1
Самая страшная тюрьма Сирии. «Седнайя» — пыточная режима Башара Асада
3 days ago 01:08:01 1
Мой опыт заморозки яйцеклеток. Репродуктолог об отложенном материнстве. ЭКО
3 days ago 00:31:18 1
ТОП МУТАНТ – конкурент i7-14700K | Мобильный i7-14700HX на МОЩНОЙ плате Erying
4 days ago 01:01:19 1
Они сделали невозможное. Музыкальный фестиваль на 20 000 человек с нуля | ПАРИ ФЕСТ | НА ШУМЕ | BEAM
5 days ago 00:41:09 1
Kata Academy вся правда об обучении, оплата после трудоустройства
6 days ago 00:18:08 1
Чего нельзя делать на похоронах, а на что нужно обратить внимание?
6 days ago 00:13:03 1
Упаковка ВЕЛОСИПЕДА для ВЕЛОТУРИЗМА: Байкпакинг vs Классика(Туринг). Советы и популярные ошибки.
1 week ago 01:08:53 1
Татьяна Мужицкая — кризис в отношениях. Как сохранить себя #самопознание
1 week ago 00:13:46 1
ЮРИСТ о НОВЫХ ЗАКОНАХ С 1 ЯНВАРЯ 2025 для граждан России, иностранных граждан. Что изменится в 2025?
1 week ago 00:02:49 1
Английский рецепт ★ Яблочный пирог ★ Яблочный пирог в духовке
2 weeks ago 00:13:35 1
В этой сцене ВСЯ философия «Анны Карениной»
2 weeks ago 00:48:39 4
От Обезьяны до Арнольда. Как культ тела захватил мир и зачем нужны мышцы? Год мышц | Фильм #1
2 weeks ago 00:27:07 1
Избавьтесь от проблем с кишечником с помощью этого продукта!🧐
2 weeks ago 00:37:37 1
Секрет хождения в Духе Святом | Пастор Влад Савчук в церкви “Слово Жизни“ (Василла, Аляска)
2 weeks ago 00:17:57 12
🛑ПОСЛАНИЕ БОГА: «ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 2 ДНЯ ДО КРИЗИСА» Говорит Бог | Послание Бога Сегодня~ Послание Бога
2 weeks ago 01:20:01 1
“ЗАЧЕМ ПОСЛЕ ЭТОГО НУЖНО PoE 1 ВООБЩЕ?“ | АНТОН СМОТРИТ АНОНС Path of Exile 2
2 weeks ago 01:14:53 1
Кишечник молодеет, чистится и воспаление уходит! Возьмите на заметку. Фитотерапевт Евгений Козлов