Body balance 20 минут пилатес, боди балет, растяжка, гимнастика

Тренировка Body balance - комплексное занятие для любого возраста и уровня подготовки, сочетающее пилатес, йогу, гимнастику, функциональный тренинг. Отлично подойдет для беременных и тех, у кого есть ограничения по здоровью для интенсивных занятий. Нагрузка мягко и эффективно помогает вам поддерживать свою форму, чувствовать себя молодой и здоровой. Упражнения подобраны на базе физиологии для выполнения с комфортными амплитудой, темпом и режимом. Инструктор Мария Остроумова (студия Актив,