Ручеек с платками, Rätitans, танец, обучение, Галина Гроссманн

Танцтерапия для снижения веса тела. Танцы для похудения. В мои программы снижения веса тела в качестве умеренной физической нагрузки я включаю и танцы. Ручеек с платком, Rätitans. Танцующие по парам встают в круг, пары рассчитываются на один - два. Пары с номерами один встают лицом против солнца, номера два по солнцу. После музыкального вступления номера один поднимают платок, образуя ворота, номера два проходят под воротами, и сразу поднимают платок, образуя ворота для номеров один и они проходят под эти ворота. В видео отрывок из занятия в группе похудания в Гроссманн Центре, Таллинн.