Лучшие утренние привычки ⭐️

▪️ После подъема выпить 1-2 стакана теплой (тепло-горячей воды) ▪️ Сделать лимфодренажные практики (прыжки, «Жук») ▪️ Утренняя зарядка ▪️ Полноценный завтрак