Подписывайтесь на Телеграм канал:
Онлайн программы и занятия по тибетской йоге Кум Нье для спины и не только уже доступны здесь:
Кум Нье - тибетская форма цигун. Прекрасно подходит всем с любой комплекцией! Кум Нье позволяет нам глубоко расслабиться и быть полностью в потоке сенсорного опыта.
В этом видео -
1. Основные причины хронических спазмов и зажатостей зоны крестца и тазового дна
2. Самомассаж - простые и эффективные приемы
3. Базовая практика Кум Нье расслабления и раскрытия пространства таза и крестца
-----
Кум Нье это не просто движения, это комплекс простых и доступных практик для здоровой и полноценной жизни. Эти практики соединяют неспешные движения с дыханием и вниманием, что вместе создаёт неповторимый исцеляющий эффект.
Кроме исцеления организма эти практики раскрывают нашу внутреннюю жизненную энергию и силу, делая нас более жизнелюбивыми, избавляя от стресса, тревожности и неврозов. Практики кум Нье являются идеальными в качестве подготовки к серьёзным медитациям и другим телесным и духовным практикам.
-----
Андрей Нервано — автор проекта Нервано
▫️ Более 25 лет преподавания восточных единоборств и даосских практик
▫️ Высшее образование – физфак Ленинградского государственного университета
▫️ Член профессиональной ассоциации висцеральных практиков (обучение в Академии Огулова А.Т.)
▫️ Школа авторского Цигун “Жэнь Шу” Малышева Ю.Д (90-е гг. прошлого века)
▫️ Холотроп, ребефинг, фридайвинг, йога и пр. (Ш.Ташаев, Г. Широков)
▫️ Выпускник нескольких потоков школы Бурлан-до (Симорон)
▫️ Автор проектов “Нервано” и “Я-Графика”
▫️ Владелец инженерного бизнеса, отец 5-х детей
-----
💠Больше полезных видео по буддийской йоге Кум Нье для здоровья и правильной релаксации:
-----
🔹Программа для сильной и здоровой спины:
🔹Главная программа буддийской йоги Кум Нье “Городской Будда“:
🔹Отдельные сессии буддийской йоги Кум Нье:
🔹Мини-курс зарядки для бодрого утра:
-----
🔸Подписывайтесь в Телеграм:
-----
Другие наши соцсети:
🔸Дзен:
🔸ВК:
4 views
976
325
3 months ago 00:08:34 1
Ни Чарльз, ни Камила, ни члены их семей не сбегут от судов за поддержку медицинского фашизма в Мире!
3 months ago 00:03:00 1
The Limba x Misha Miller x Andro feat. Dyce - Mamma Mia (Romanian and Spanish Version)
3 months ago 00:06:33 1
Сектор Газа — Частушки, но это Powerwolf (AI COVER)
3 months ago 00:02:51 1
Deliric X Silent Strike - Azi (feat. EM) (Lyric Video)
3 months ago 00:52:45 1
УПРАВЛЯЙ ЖИЗНЬЮ И ОБСТОЯТЕЛЬСТВАМИ ЧЕРЕЗ НАСЛАЖДЕНИЕ. Камил Фазилов
3 months ago 00:02:43 1
Pia Ioana - Buze pe Buze (Official Video)
3 months ago 00:04:48 1
Камила ВАЛИЕВА: “Без любимого мне свет не мил“ на шоу “Вечера на Хуторе“ (фанкам, 4K)
3 months ago 01:54:36 1
Жанна Бичевская The Best Лучшее
3 months ago 00:04:26 1
♫ ЭТО ПРОСТО ШЕДЕВР ! ! ! РЕБЯТА В ПОЛЕ ОТОЖГЛИ по ПОЛНОЙ ! ТАНЦЫ МИНУС “ ПОЛОВИНКА “
3 months ago 00:35:34 1
Айсберг по группе “Валентин Стрыкало“
3 months ago 00:13:02 1
СМЕРТЬ ТОКСИКАМ | ЕбенитиV ТимПро
3 months ago 00:03:18 1
Барыня Сударыня Зажигательная песня для танца
3 months ago 00:00:00 1
LostArk ➼ Контакт!!! Сегодня пробнем Камена! ➼151 серия
3 months ago 00:02:52 3
“Через вьюги и снег...“ (Возвращение домой). Андрей Каре.
3 months ago 00:25:06 1
Индийские Песни 🔥 Индийские Песни Из Фильмов | Bollywood Songs : Jukebox | Best Hindi Popular Songs
3 months ago 00:02:22 1
Федор Шаляпин. Вдоль по Питерской...
3 months ago 00:54:02 1
Минеев VS Исмаилов: ПРЕСС-КОНФЕРЕНЦИЯ В ДАГЕСТАНЕ / НЕ СТАНЬ МЯСОМ! / Камил ОСТУДИЛ трешток
3 months ago 00:02:47 1
Avem o Ţară Sfântă! - Adevăratul Imn al României!
3 months ago 00:02:27 1
SHAMAN — МОЙ БОЙ (♂ Right Version ♂) Gachi Remix
3 months ago 00:00:00 1
ОТКРЫВАЕМ РЕФА, ПОТОМ АРЕНА /ТАРКОВ/ 412ТБ ( СТРИМ)
3 months ago 02:03:26 1
Marius Tucă Show - Invitat: Valentin Stan. “În dictaturi există mai multe partide, nu e doar unul“
3 months ago 00:17:51 1
Cunoașterea lui Dumnezeu. Destinul de sus. Călăuzire prin Duhul Sfânt. Viata veșnică
3 months ago 00:00:00 3
4-й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ КАНАЛА! БОЛЬШОЙ РОЗЫГРЫШ ДУШ И ЭПИКОВ В МОРТАЛ КОМБАТ МОБАЙЛ ХДЕСЬ И СЕЙЧАС!
3 months ago 00:01:12 1
🌸 НАДЕЖДА, НАДЮША С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ 🌸 С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ НАДЯ 🌸 С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ 🌸 С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ НАДЕЖДА