Цигун для начинающих. Доступная практика для всех. Самомассаж для тела и души
Что будет в этом видео?
Эта практика позволит нам извлекать радостные ощущения из нашего жизненного опыта и преобразовывать их в энергию.
Больше полезных материалов, видео и практик в моем ТГ канале:
Чему мы научимся?
Мы научимся выражать свои чувства и направлять эту энергию туда, где она нам нужна.
Первый этап практики состоит в том, чтобы вспомнить что-то приятное, хорошее, позитивное, что мы пережили в своей жизни. Это может быть что-то простое, что вызывает у нас улыбку и расслабление.
0:05 - Вступление - о чем практика и что даст
1:11 - Цигун простыми словами для понимания практики
2:56 - 1 часть практики - Сладкая жемчужина. Раскрытие в теле энергии чувств
8:30 - 2 часть практики - Я в шоколаде. Прогрев органов брюшной полости
13:23 - Прогрев печени и сердца
14:50 - Прогрев щитовидки и головы, остальных органов. Ключевые рекомендации по практике
Буддийский цигун Кум Нье это не просто движения, это комплекс простых и доступных практик для здоровой и полноценной жизни. Эти практики соединяют неспешные движения с дыханием и вниманием, что вместе создаёт неповторимый исцеляющий эффект.
Кроме исцеления организма эти практики раскрывают нашу внутреннюю жизненную энергию и силу, делая нас более жизнелюбивыми, избавляя от стресса, тревожности и неврозов. Практики кум Нье являются идеальными в качестве подготовки к серьёзным медитациям и другим телесным и духовным практикам.
-----
Андрей Нервано — автор проекта Нервано
▫️ Более 25 лет преподавания восточных единоборств и даосских практик
▫️ Высшее образование – физфак Ленинградского государственного университета
▫️ Член профессиональной ассоциации висцеральных практиков (обучение в Академии Огулова А.Т.)
▫️ Школа авторского Цигун “Жэнь Шу” Малышева Ю.Д (90-е гг. прошлого века)
▫️ Холотроп, ребефинг, фридайвинг, йога и пр. (Ш.Ташаев, Г. Широков)
▫️ Выпускник нескольких потоков школы Бурлан-до (Симорон)
▫️ Автор проектов “Нервано” и “Я-Графика”
▫️ Владелец инженерного бизнеса, отец 5-х детей
-----
💠Больше полезных видео по буддийской йоге Кум Нье для здоровья и правильной релаксации:
-----
🔹Программа для сильной и здоровой спины:
🔹Главная программа буддийской йоги Кум Нье “Городской Будда“:
🔹Отдельные сессии буддийской йоги Кум Нье:
🔹Мини-курс зарядки для бодрого утра:
-----
🔸Подписывайтесь в Телеграм:
-----
Другие наши соцсети:
🔸Дзен:
🔸ВК:
7 views
1007
384
5 months ago 00:16:15 1
10 ЦИГУН ПРАКТИК БУДДИЙСКОГО МОНАХА 🟢УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ И ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ
5 months ago 00:00:52 1
Как очиститься от загрязнений энергии из-за подавления Страха #академия_киайдо #киайцигун #сонг_парк
5 months ago 00:14:29 1
🔥 Древние дыхательные практики для полного оздоровления организма - 5 техник со всего мира
5 months ago 00:08:19 1
Упражнения Ци Гун для желудочно-кишечного тракта. Лечение без лекарств.
5 months ago 00:00:00 1
Весь Отток Энергии Прекратится и Ваши Враги Уйдут! МОЩНЕЙШИЙ СЕАНС РАЗВЯЗЫВАНИЯ КАРМИЧЕСКИХ УЗЛОВ!
5 months ago 00:06:09 1
Око Возрождения / 5 Тибетцев - упражнения для здоровья и энергии
5 months ago 00:07:27 1
Кулачковая гимнастика. Долголетие
5 months ago 00:22:39 1
ЗДОРОВЫЙ И КРЕПКИЙ СОН + МЕДИТАЦИЯ
5 months ago 00:02:27 1
Упражнение Ци Гун Против Старения
5 months ago 00:00:31 1
Получи свою мечту с помощью благодарности #цигун #тайцзи #тайцзиюань #нитьжизни #восточнаямедицина
5 months ago 00:00:52 1
10 цигун практик буддийского монаха
5 months ago 00:06:23 1
Как снять головную боль за 3 минуты без таблеток? Одно простое упражнение от головной боли!
5 months ago 01:33:23 1
Этот подкаст перевернет ваше представление о жизни! Бронислав Виногродский
5 months ago 00:10:07 1
Зачем в школах запретили каллиграфию? Почему нужно срочно вернуть чистописание в современные буквари
5 months ago 00:00:57 1
Омолаживающая точка #здоровье #цигун #энергия #цигун_для_начинающих
5 months ago 00:28:49 1
✿Xu•Mingtang——Объединение—Души и Тела
5 months ago 00:15:06 1
Мудры - магия которую от нас скрыли 🤞🏻 7 мудр которые усилят энергию в теле
5 months ago 00:16:02 1
О научных исследованиях пользы Оздоровительного Цигун. Профессор Лей Бин. Цигун и болезнь Паркинсона
5 months ago 00:00:29 1
Цигун массаж рук
5 months ago 00:01:00 1
Как очиститься от загрязнений энергии из-за подавления Гнева #академия_киайдо #киай_цигун #сонг_парк
5 months ago 01:17:43 1
Медитация Стояние в Столбе
5 months ago 00:07:05 1
Как избавиться от аритмии без препаратов? Упражнения для лечения сердца! Гимнастика Цигун!
5 months ago 00:08:19 1
ДЕТОКСИКАЦИЯ - ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ТОКСИНОВ И ЧУЖОЙ ЭНЕРГИИ