Алексей Махно работает над выносливостью / Как открыть ВТОРОЕ дыхание / Как ПРАВИЛЬНО делать КАРДИО

Как Алексей Махно тренируется на выносливость перед боем с Дмитрием Бикревым. Их поединок за пояс AMC Fight Nights состоится 14 июля. Вопросы: Салам Умаров (@salam_umarov8) Алексей Махно | Раджаб Кадиев | Сайт Meta MMA | Наш Telegram | Подписывайся на нас на Youtube | @METAMMA 00:00 Как тренируется Алексей Махно 01:00 Как спортсмену стать выносливее? 05:00 «Я только с третьего раунда начинаю работать» 05:40 Как открывается второе дыхание? 11:00 «Если долго находиться в пятой зоне физ. активности, то можно посадить сердце» 13:00 «За последние недели у Махно очень сильно увеличилась выносливость» 14:00 «Раджаб, я хочу дышать все 5 раундов» 14:40 Какой средний пульс во время боя? 15:50 Надо ли пить в перерывах между поединком? 17:50 Сколько должна длиться тренировка на выносливость?