〰️Что такое 3D упражнения?

〰️Что такое 3D упражнения? Вообще 3D — это наша жизнь, наши движения, все то, что мы делаем в течение дня. На самом деле наклоны влево, в сторону, вперед, назад — это и есть 3D, это и есть реальные движения в трех плоскостях. И правильно применяя движения в 3 плоскостях на тренировках, можно добиться отличных результатов! Для красивых, упругих и подтянутых ягодиц совсем не нужно делать 100500 приседаний с большим весом. Попробуйте выполнить вместе с Софией этот небольшой комплекс (каждое упражнение по 15-20 повторений) и вы сможете в этом убедиться! Тренируйтесь осознанно, а не привычно вместе с Bungee Workout🖤 . . . . . #3dупражнения #3дягодицы #3дупражнения #упражнениядома #упражнениянаягодицы #ягодицы #ягодицыдома #ягодицыгорят #ягодицыупражнения #3dworkout #тренировканаягодицы