Мастер-класс с Дмитрием Поповым

Скалодром El Capitan, 19 ноября 2023 года. Дмитрий Попов — мастер спорта по скалолазанию, член сборной России 2019-2022 гг., победитель Всероссийских соревнований 2023 по боулдерингу, бронзовый призёр Кубка России 2021 в боулдеринге, серебряный призёр Чемпионата России 2019 в трудности, участник Чемпионата Европы 2019, Чемпионата Мира 2019 и 2020 г. Это лишь часть достижений Дмитрия. 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 СОДЕРЖАНИЕ: ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ 0:00 Вступление 0:25 💪Как развить силу хвата 24:58 🏋️Работа с дополнительным весом 27:30 🤸Упражнения, помогающие в лазании 36:11 🍏Про питание 39:25 ❓❓Ответы на вопросы 50:11 🐘Как лазать с большими габаритами 54:17 Обратная связь ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 #скалолазание #climbing