Табата - турник и брусья | Tabata workout | Tabata song

Данную тренировку можно выполнить на любой площадке, где есть турник и брусья! 8 разных упражнений, 2 варианта сложности по протоколу ТАБАТА! Итак, план: Уровень Лайт: 2-3 раза в неделю по 1 кругу Табаты (вариант light) Уровень Медиум: 2-3 раза в неделю по 2-5 кругов Табаты (вариант light) - 1-1,5 минуты отдыха между кругами Уровень Хард: 2-3 раза в неделю по 2-5 кругов Табаты (вариант medium) - 1-1,5 минуты отдыха между кругами Кстати ещё один бонус! Трек делал собственноручно, поэтому поддержите лайком/репостом и не забывайте подписаться на youtube канал “Борис Жарких“, чтобы не пропустить новые видео! ✔Мой инстаграм: ✔Мой вк: ✔Мой - Viber/What’s up/Telegram: 89045901630 #табата #тренировка #похудение #тренировканаулице #фитнес #tabatasong #tabatamusic #tabata #crossfit #пресс #fullbody #workout #турник #брусья #площадка