9 лучших привычек, которые меняют жизнь за 5 минут в день

В этом видео я расскажу о 9 простых, но эффективных привычках для саморазвития и улучшения качества жизни. Каждая из них займет у тебя от 5 до 15 минут в день, и при это любая из них сделает тебя намного счастливее и устойчивее. Это то, чем я пользуюсь сама – и вижу эффект от этих привычек на себе в течение долгого времени. Смотри видео, выбирай подходящие тебе привычки, внедряй их в повседневность – и удивляйся тому, как меняется жизнь! В моём телеграм-канале тебя ждет короткая простая медитация, обязательно попробуй: Поблагодарить меня донатом: Таймкоды: 00:00 – Интро 00:22 – Привычка 1: для того, чтобы замечать в своей жизни хорошее 01:54 – Привычка 2: чтобы научиться управлять своими мыслями и состоянием 03:38 – Привычка 3: для тех, у кого слишком много мыслей в голове 04:48 – Привычка 4: для тех, у кого мало сил и энергии 05:46 – Привычка 5: придаст уверенности в себе 07:16 – Привычка 6: для того, чтобы качественно перегрузиться 08:04 – Привычка 7: даёт ясность и спокойствие на целую неделю 08:58 – Привычка 8: поможет стать организованнее и осознаннее 10:09 – Привычка 9: снизит тревожность, улучшит сон и самочувствие в целом Попасть ко мне в личную работу: #саморазвитие #какизменитьжизнь #статьлучше #статьуспешным #лучшаяверсиясебя #мотивациякдействию #привычкиуспешныхлюдей #мотивациянауспех #улучшитьжизнь #осознанность #привычки #психология #бытьсобой #вдохновение #статьлучшейверсиейсебя #какстатьуспешным #какстатьлучшейверсиейсебя #простыепривычки #полезныепривычки #эффективность #продуктивность