Медитация для красоты и расслабления | Кундалини йога | Хари Нам Сат Нам мантра

КРАСОТА рождается из расслабления. А настоящее РАССЛАБЛЕНИЕ возможно только тогда, когда успокаивается ум. Обычно нетренированный ум, как бешеная обезьяна, постоянно прыгает за каждой мыслей. Джапа медитация учит ум успокаиваться. Самовосстановление и исцеление начинается тогда, когда мы, наконец, даем себе передышку и выходим из принудительного думания. Хотя бы на 10-15 минут ежедневно. Подписывайтесь на ютуб канал “Йога счастья с Лией Соколовой“ @sokol_lia