А как это у меня? Ответы слушателям на частые вопросы.
Минуты ответов подписчикам своим. А у меня так!
На выходных люблю проснуться от пения птиц рано утром. ощутить телом умиротворение и счастье, потянуться и поблагодарить создателя за то, что проснулась здоровой.
Ограничиваю сахар, кондитерские и хлебобулочные изделия. Я не сторонница сахарозаменителей. У них есть побочные действия с отложенными проявлениями.
Белки на завтрак, а не углеводы в виде разных каш.
Фрукты ем в первой половине дня, а орехи (белковый перекус) во второй. Кисломолочные продукты лучше не употреблять на ночь.
Колбасы и полуфабрикаты почти не ем. Очень-очень редко. Избегаю продуктов быстрого приготовления.
Не переедать и вовремя ложиться спать. Регулирую свой вес и психологическое состояние.
Вы строитель собственного тела и организатор качественной жизни.
Смотрите видео до конца. Здесь делюсь своими мыслями. Подписывайтесь на канал, кому покажется интересным наше общение.
Кто просил для поддержки канала: 2202 2009 4642 2647
На индивидуальную консультацию ( платно) можно записаться через WhatsApp. 7 917-760-73-81.
Всегда рада выслушать, вдохновить, смотивировать, поддержать и помочь принять верное решение! Найдём вашу сильную сторону.
Яндекс Дзен
Ютуб канал
1 view
159
26
2 months ago 00:42:23 1
Почему НЕЙРОСЕТИ нельзя КОНТРОЛИРОВАТЬ? — ТОПЛЕС
2 months ago 02:23:40 1
Сороченская встреча с отцом Павлом Островским. Тема: Семья ()
2 months ago 00:19:06 1
Зерновой самогон бурбон без пыли и грязи на тарелках из зернового экстракта
2 months ago 00:38:33 1
ДОНАТ ВСЕМУ ГОЛОВА! DIABLO 4. ОБЗОР
2 months ago 00:13:47 1
1 апреля без ДУРАКОВ!
2 months ago 00:08:49 1
Крошка Енот. Мультфильм (1974)
2 months ago 00:24:46 1
Страна книг № 10. Как детские авторы проводят Неделю детской книги.
2 months ago 00:41:20 1
ВПР б@йкот!Все школы-самостоятельные юрлица, ни какого отношения к министерству образования не имеют
2 months ago 00:06:55 1
Принципы обрезки плодовых деревьев. Что срезать и почему #СадовыйЭксперт #СадыМечты #ДенисСафронов
2 months ago 00:38:47 1
Василий Поленов и Наталья Якунчикова. Больше, чем любовь
2 months ago 00:54:04 1
Готовьтесь! Кремль готовит пенсионную реформу и новые налоги! Владимир Лепехин
2 months ago 00:13:46 1
Жгонка легко заменит ВСЕ практики! | Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено
2 months ago 00:14:52 1
ВАЖНЕЙШИЙ ШАГ К ИЗМЕНЕНИЮ СУДЬБЫ. КАК СНЯТЬ С СЕБЯ РОЛЬ? #Адакофе 165
2 months ago 00:21:45 1
МОЕ меню, при диабете 2го типа! ПРОСТЫЕ рецепты на завтрак, обед, ужин! Капуста, холодец, щи, омлет
2 months ago 00:07:08 1
Лучшая садовая замазка для защиты ран после обрезки деревьев. #СадовыйЭксперт
2 months ago 00:06:36 1
Путин УБИЛ медицину в РФ! Больницы ЗАКРЫВАЮТ, врачей нет! Как выживают россияне? | ВАШИ ДЕНЬГИ
2 months ago 00:11:58 1
ХИМТРЕЙЛЫ. Что скрывают белые следы в небе?
2 months ago 00:02:32 1
КАРТА ДНЯ И КАРТА СОВЕТА ТАРО СРЕДА #2024 #таро #картадня #тароонлайн #тарорасклад #гадание