Всего ОДНА минута в день, и поясница перестанет болеть #отболивпояснице

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив “Как научиться дорогостоящему массажу“ Все подробности по ссылке, переходи! ☛ Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ Всем привет! С вами Станислав Черноног Сидячий образ жизни сказывается на здоровье позвоночника и суставов сильнее ,чем можно предположить на первый взгляд. В этом видео я научу вас простому, но эффективному упражнению, которое очень быстро избавит вас от болей и напряжения в области поясницы. Бонус – выполнять упражнение можно в любом положении. Напишите в комментариях, ли вы упражнения для позвоночника? #больвпояснице #самомассаж #поясничныйотдел ✅ Подписывайтесь на канал “Школа векторного м