Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
Если у вас никак не получается убрать живот, а кроме этого у вас ещё гиперлордоз, диастаз, недержание мочи или просто болит поясница, то ЭТО видео всё изменит!
✅ Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Сегодня у нас отличная тренировка для плоского живота. Эти упражнения не только помогут убрать живот, но также помогут при гиперлордозе, боли в пояснице, диастазе, недержании мочи и опущении внутренних органов.
«Качаю пресс, а живот не уходит» — очень частая проблема людей, которые делают стандартные упражнения на пресс. Эти упражнения не только НЕ помогают убрать живот, но также могут спровоцировать пролапс внутренних органов, недержание, боль в пояснице и гиперлордоз.
Поэтому сегодня мы не будем повторять такие упражнения, а сделаем безопасный и супер эффективный комплекс упражнений на пресс, которые уберут выпирающий вперед живот и решат множество других проблем.
⚠️ Не выполняйте 2-е упражнение, если у вас есть пробле
1 view
793
265
21 hour ago 00:43:25 1
Убираем выпирающий живот.
1 day ago 00:52:45 55
Эфир про плоский живот
3 days ago 00:12:16 2.1K
Опущение внутренних органов, выпирающий живот, недержание и боль в крестце? Делай ЭТИ 2 упражнения
4 days ago 00:00:07 12
Правда о яйцах
4 days ago 00:00:06 8
О чем расскажут ногти
4 days ago 00:25:28 12.9K
Как обрать выпирающий живот и почему втягивать его не эффективно и опасно?
5 days ago 00:02:25 7.9K
Торчащий живот: ошибки и советы
5 days ago 00:13:30 3.2K
ЭТО УБЬЕТ женское здоровье | 3 ПРИВЫЧКИ, которые ЗАПРЕЩЕНО делать каждой женщине
6 days ago 00:01:37 13
🍩 Как убрать живот по японски 👌 Удаление жира с живота у женщин ✔
7 days ago 00:01:08 6.1K
Убираем выпирающий животик
1 week ago 00:00:56 253
Перекур после переедания
1 week ago 00:00:10 395
Когда руки накачал вместе с пузом
2 weeks ago 00:00:19 273
Безупречный мачо
2 weeks ago 00:00:14 219
Волшебный ужин
2 weeks ago 00:03:41 141
Фантазии на грани реальности
2 weeks ago 00:00:05 187
Результат увлечения выпечкой и шоколадом
2 weeks ago 00:00:11 129
Пузо-арбуз
2 weeks ago 00:01:21 145
Все же лучше заправить или на выпуск...
2 weeks ago 00:00:08 101
Универсальный шейкер
2 weeks ago 00:19:18 4.4K
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 МИНУТ? Самая БЫСТРАЯ тренировка от ОБВИСШЕГО живота
1 week ago 00:35:06 866
Убираем ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ И ОТЕКИ за 30 МИНУТ | Простые упражнения для плоского живота после родов
1 week ago 00:13:36 3
Разминка ОТ БОЛИ В ШЕЕ | 10 МИНУТ и БОЛЬ УЙДЕТ
1 week ago 00:26:32 11
Убираем ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ и СУТУЛОСТЬ | Результат сразу
2 weeks ago 00:21:39 65
[Марина Кострова] Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу? Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице