Про витамины и добавки, которые я принимаю для энергии, настроения и женского здоровья
Обещала рассказать о том, какие витамины и добавки я принимаю.
И записала об этом видео.
Утром:
Витамин D
Витамин К2
Омега 3
Рутин [раньше пила витамин С]
Цинк
Зелёный чай
Женьшень
Л-тирозин
Зверобой экстракт
Клюква экстракт
😉
День:
Витамин А
Витамин Е
Кверцетин
Л-тирозин [снова]
Зверобой [опять]
Клюква [да, повтор]
😉
Вечер:
Магний
В6
5-HTP
Но схемы приёма я иногда меняю.
Что-то стараюсь сохранять прям постоянно без перерывов по возможности, что-то только курсами.
Например, курсом зимой-весной у меня появился
Indol-3-carbinol
Сейчас вообще появились новые добавки в свете новых знаний, но про них я еще нигде не рассказала. И могу записать второе видео, если вам интересно и будет отклик.
А что пьёте из витаминов и бад’ов вы?
1 view
40
8
6 days ago 00:09:46 1
Еда, вызывающая больше всего воспалений в организме😲
6 days ago 00:10:14 1
Главное, что нужно сделать, чтобы сжечь жир и похудеть! 🔥
6 days ago 00:15:47 1
КИСТА ПОЧКИ, причины, КАК ЛЕЧИТЬ. Кисты в ПОЧКАХ, опасно ли это, нужна ли операция
6 days ago 02:27:33 1
Алексей Водовозов: что происходит с организмом весной. О БАДах, авитаминозе и алкогольных мифах
6 days ago 00:09:32 1
Лучшая еда для очищения сосудов от бляшек🤗
6 days ago 00:08:04 1
Что такое кетоз? В чем суть кето-диеты? ☝️
6 days ago 02:29:52 1
СЕКС – это НЕ про постель. Сексолог раскрывает шокирующие тайны мужчин!
7 days ago 00:14:26 1
ПОЧЕМУ ВРАЧИ ЭТО ЗАБЫЛИ?🌲 ПИХТА - 9 уникальных целебных свойств
7 days ago 00:14:04 1
Самый первый признак заболеваний почек. Это вас удивит👀
7 days ago 00:11:40 1
КРУТИТ НОГИ, гудят, дергаются ноги по ночам: ЧТО ДЕЛАТЬ. Синдром Беспокойных НОГ: причины и ЛЕЧЕНИЕ.
7 days ago 01:22:33 1
ШОУ “ГРЯЗЬ“ - ГОСПОЖА ЭВЕЛИН. РЕАКЦИЯ НА СЛИВЫ, ОТНОШЕНИЯ И ЗАВИСИМОСТЬ
7 days ago 00:05:41 1
Это масло в Тибете считается “лекарством от тысячи болезней“ // Топленое масло // #чжудши
7 days ago 02:18:15 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
7 days ago 00:04:27 1
Витаминные травяные чаи для повышения иммунитета.
7 days ago 00:05:26 1
Лучший витамин от артрита (и это НЕ витамин Д) 👀
7 days ago 00:52:04 1
Виктор Блуд поясняет за ремонт и гигиену общения. Шамей Давид
7 days ago 00:41:21 1
Как нас дурят исследованиями...😲 Коррупция и мошенничество.
7 days ago 00:00:46 1
Как правильно принимать Омегу 3.
7 days ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
7 days ago 00:25:47 1
Он должен был умереть 6 лет назад от рака 4 стадии 🧐
7 days ago 00:07:05 1
Простой способ убрать заложенность носа в домашних условиях БЕЗ капель