Продукты с горчинкой просто необходимо включать в свой рацион. В чём их польза

Поговорим о вкусах! Выяснили, что чаще всего нас тянет на сладкое. “На солёненькое” -  на втором месте. Кислый вкус - на третьем. Замыкает рейтинг предпочтений - горький! О нём больше любят кричать на свадьбах :)  Хотя продукты с горчинкой просто необходимо включать в свой рацион. В чём их польза - узнаем у нутрициолога Елены Олексюк. И приготовим салат «Горько!» Ингредиенты: - Слабосолённый лосось — 100-150г - Руккола - 30 г - Шпинат - 20г - Авокадо - 80 г - Грейпфрут - 80 г - Заправка: - Оливковое масло - 30 г - Лимонный сок - 10 г - Мёд - 10 г