Как преодолевать страх публичных выступлений Смейтесь для того, чтобы стать успешнее!
Включаемся в рабочую неделю на улыбке! Время смехозарядки!
Мастер отменных эмоций, тренер по радости, смехотерапевт и двукратный чемпион мира по смеху Митя Ефимов показал новое упражнение!
Сегодня он провёл смехозарядку с педагогами по вокалу. Показал, как преодолевать страх публичных выступлений через упражнение “матрёшка“.
Возьмите в руки воображаемую матрёшку, внутри которой большая проблема и начинайте её разбирать. Включайте все эмоции. Когда дойдёте до самой маленькой “проблемы“ - схватите её, покажите другому (коллеге, другу, близкому) и немедленно выкиньте. А затем от души посмейтесь над тем, от чего только что избавились.
Каждый раз, когда вам предстоит выходить на публику - смейтесь! Мозг будет получать дозу эндорфина, а вы почувствуете себя намного увереннее. Пробуйте! Не стесняйтесь! Смейтесь для того, чтобы стать успешнее!
Благодарим за помощь в организации и проведении съёмок Семейный центр «Звёздочки»
341 view
14
4
1 month ago 00:14:43 1
Как мы посетили Нижнекамские ТЕРМЫ?/ Куда поехать на выходные / Аквапарк или термы?
1 month ago 00:06:57 1
3 главных ВРАГА успеха: Как избежать Провала!
2 months ago 00:06:57 1
Джон Кехо. Успокаивающее видео. Как избавиться от тревожности, беспокойства и преодолевать стресс.
2 months ago 00:48:49 1
СССР и КНДР – история отношений / Глеб Таргонский и Егор Яковлев
2 months ago 00:02:57 1
Когда Невежество Кричит, Ум Молчит! Очень Сильная Притча с Глубоким Смыслом! Читает Владимир Фёдоров
2 months ago 00:20:14 1
КАК РАЗРУШИТЬ БЛОКИ И ОГРАНИЧЕНИЯ ПРЕОДОЛЕТЬ ЛЕНЬ МЕТОД ЧЕРЕЗ “НЕ ХОЧУ“ КАК СЛЫШАТЬ СЕБЯ ФИДРЯ ЮРИЙ
2 months ago 00:05:13 1
223 письмо о любви / Двести двадцать третье признание в любви / 79 глава книги “777 точек G“
2 months ago 00:25:56 1
Тайные знания, которые скрыли от нас. Как пробудить женскую силу. Сакральный танец. Диана Джалалова
2 months ago 00:13:12 1
Крымчанка откровенно рассказала, что увидела в Крыму во время войны | Эксклюзивное интервью
2 months ago 00:25:06 1
💛💛 Золотые приключения 💛💛 Край Бебис💧Мэджик Тирс 💕CRY BABIES💧МУЛЬТИКИ для ДЕТЕЙ на РУССКОМ языке
2 months ago 00:48:07 5
ЭТО ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ! Повышайте уровень жизни с этими 11 стоическими стратегиями! стоицизм
2 months ago 00:22:30 1
О чём нас предупреждает ВСЕЛЕННАЯ? Усвой кармический урок!
2 months ago 00:02:39 1
Живые помощи - Это пение должен услышать каждый | Псалом 90
2 months ago 00:12:00 1
Мульти-Россия - Приволжский федеральный округ
2 months ago 00:04:31 1
Защитил щенка. Сцена из фильма “Эквилибриум“ (2002)
2 months ago 00:09:22 1
Не волнуйтесь ни о чем – Муравей, страдающий от тревожности