Эти продукты помогут красиво загореть и удержать загар!

О ровном бронзовом загаре мечтают практически все! Но для этого недостаточно просто лежать на пляже и жариться на солнце. Важно правильно составить рацион. Какие продукты помогут красиво загореть, удержать загар как можно дольше, и защитить от ультрафиолета? Расскажет нутрициолог Мила Бондаренко. И приготовит завтрак для идеального загара. Салат: ⁃ морковь ⁃ яблоко зеленое ⁃ лимон ⁃ мёд жидкий Орехи: грецкие/кедровые/миндаль ⁃ Арбузный фреш ⁃ мякоть арбуза ⁃ веточка мяты