Где взять магний, чтобы избавиться от стресса?

Где взять магний, чтобы избавиться от стресса? Иногда мы ощущаем необъяснимую тревогу, плохо спим, страдаем от перепадов настроения и недомоганий. Все, оказывается, может быть из-за нехватки этого минерала. Что делать, витамины покупать или какие-то продукты есть? Интересно узнать у врача диетолога, доктора медицинских наук Марият Мухиной