Секрет подтянутой фигуры актрисы Олеси Судзиловской 5-минутныйкомплекс упражнений. Тестируем тренировку от звезды!

Главный секрет подтянутой фигуры актрисы Олеси Судзиловской — 5-минутный комплекс упражнений Актриса выполняет его ежедневно уже много лет. Сегодня тестируем тренировку от звезды! 1. Наклоны Выполняйте движение точно в сторону по 30 раз 2. Сжатия рук Выполняйте не резко по 15 раз на каждую сторону 3. Приседания Выполняйте в среднем темпе 30 раз Такой комплекс задействует мышцы рук, груди, бёдер, ягодиц, формирует талию. А ежедневный формат не требует повторений. Попробуйте!