Этот завтрак раскачает мозг и улучшит память!

Одни возвращаются из отпуска. Другие уезжают… Всем необходимо включать мозг! Потому что у одних он сильно “отдохнувший”, а у других очень “уставший”. В первую очередь, поможет правильное питание! Какие продукты “раскачают” мозг и улучшат память? Узнаем у нутрициолога Милы Бондаренко и приготовим «умный» завтрак. Понадобятся: - зерновой хлеба - спелый авокадо - лосось или любая красная рыба - яйцо (сделаем пашот в микроволновке!) Для украшения: - кунжут - микро зелень