5 способов повысить энергию с помощью гормонов. Советы от эндокринолога!
✨ Коллаген NISHTYAK by dr. Gubareva:
🤍 Больше полезного контента в моем Telegram-канале: usMBbQMjM0c5YmEy
Всем привет! Я - Светлана Губарева, практикующий челюстно-лицевой и пластический хирург МНОЦ МГУ, основатель клиники 360 Cosmetology и клиники общей медицины Ion Clinic. Врач по образованию и призванию.
Здесь, я буду делиться своими знаниями в сфере эстетической медицины, которые я накопила более чем за 10 лет опыта и практики. Красота должна быть здоровой и осознанной!
Вы узнаете:
- о всех методиках в косметологии и пластической хирургии
- осложнениях и как их избежать
- как сохранить молодость
- чего в эстетической медицине стоит делать, а чего лучше опасаться
- какая косметика эффективна, а какая - «голый» маркетинг.
Я хочу показать, что эстетическая медицина может быть эффективной и безопасной для здоровья! Безусловно, информацию я буду доносить доступно и легко.
💥 Сегодня у меня в гостях Роман Терушкин – врача-превентивной медицины, эндокринолога, автора более 20 научных работ в области эндокринологии и биохимии. 💥Основатель эко системы “БИОМ“
📍 Подписывайтесь на Роман:
YouTube: @?si=dzki4EdfeYuH-HQR
Telegramm:
Instagram*:
Содержание выпуска:
00:00:00 - Интро
00:00:30 - Секреты здоровья, Экосистема Биом
00:02:07 - Гормоны под микроскопом, Как они влияют на наше здоровье
00:10:12 - Образ жизни и здоровье, ка ежедневные привычки меняют нашу жизнь
00:11:34 - Идеальный режим сна, цикадные ритмы и ваш ночной отдых
00:16:50 - Инсулинорезистентность, питание как ключ к здоровью
00:22:13 - Белок, строительный материал нашего тела
00:25:13 - Гормональная терапия, путь к балансу и благополучию
00:29:18 - Эликсир молодости как капельницы могут омолодить вас
00:31:09 - Микроэлементы и витамины, невидимые защитники нашего здоровья
00:32:29 - Магний- Неоценимый элемент для вашего организма
00:35:37 - Омега-3- Эликсир для сияющей кожи
00:39:11 - Витамин D- Солнце в капсуле и его роль в нашем здоровье
00:41:44 - Секреты сияющей кожи, как улучшить ее качество
00:42:46 - Гипоксия, как недостаток кислорода влияет на нас
00:48:13 - Витамины- Ключевые игроки в нашем организме
00:50:53 - Печень под защитой, как поддерживать ее функции
00:53:08 - Дисплазия и белок- Взаимосвязь и важность бнлка
00:57:12 - Подготовка к операции- Что нужно знать
01:00:40 - Псориаз и иммунитет и борьба за здоровье кожи
01:04:04 - Надпочечники, проблемы и решения
01:10:31 - Работа врача- Призвание и реальность
01:13:03 - Тайм-менеджмент для здоровья- Как планировать свою жизнь
✨ Скидка 10% на первое посещение любой из моих клиник 360 Cosmetology и ION Clinic по промокоду: ЮТУБ
Клиниика косметологии Светланы Губаревой 360 Cosmetology
Официальный сайт:
Адрес клиники: г. Москва, 3-я Фрунзенская, 6
Яндекс Карты:
Телефон: 7 (499) 444-75-34
Клиника общей медицины Светланы Губаревой ION Clinic
Официальный сайт:
Адрес клиники: г. Москва, 2-й Балтийский переулок, 6
Яндекс Карты:
Телефон: 7 (499) 444-66-81
Instagram* 360 Cosmetology:
Instagram* ION Clinic:
Мой Telegram-канал: usMBbQMjM0c5YmEy
Мой TikTok: @?_t=8YOKV7bhe2E&_r=1
Мой Instagram*:
* - Meta Platforms Inc признана экстремистской организацией на территории РФ.
#РоманТерушкин
#’Эндокренолог
#Подкаст
#СветланаГубарева
1 view
307
90
10 years ago 00:03:28 30.6K
5 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ СВОЙ МОЗГ
10 years ago 00:02:26 62.1K
5 СПОСОБОВ СДЕЛАТЬ ВКУСНЯШКУ В МИКРОВОЛНОВКЕ!
3 years ago 00:01:50 44
5 способов увлажнить воздух
10 years ago 00:07:36 1.2K
5 способов нанесения консилера.
9 years ago 00:09:13 34.5K
Как заработать денег. 5 способов.
9 years ago 00:03:08 9
5 СПОСОБОВ УСКОРИТЬ ЗАГРУЗКУ ВАШЕГО КОМПЬЮТЕРА
2 years ago 00:37:25 39
5 способов изготовления шипов.
8 years ago 00:10:01 1.3K
5 Способов Вязания Линии Реглана Сверху Спицами
4 years ago 00:10:34 541
5 способов победы над бесами
12 years ago 01:41:05 333
Вебинар «5 способов заработка в социальных сетях»
8 years ago 00:01:01 905
5 способов завязывать шарф
13 years ago 00:02:01 384
5 способов завязать платок
9 years ago 00:04:40 3.1K
ТОП 5 СПОСОБОВ СДЕЛАТЬ ДЫМОВУХУ
6 years ago 00:19:43 117
ТОП 5 способов продлить жизнь
5 years ago 02:10:46 71
5 способов имитации керамики Юлия Голован
8 years ago 00:09:11 591
5 способов сэкономить на продуктах
12 years ago 00:37:52 195
5 способов увеличить эффективность бизнеса
7 years ago 01:30:11 22
5 способов победить бесплодие
11 years ago 00:09:54 45
Вода - 5 способов улучшения. активирование и очищение воды
6 years ago 00:02:03 2.8K
Homemade vagina.Самодельная вагина.5 новых способов.