Музыка для здоровья, музыка для сна, музыкальная терапия, музыка для медитации, успокаивающая музыка, улучшение сна, спокойная музыка, расслабляющие звуки, релаксация, музыка для медитации, музыка ласковая, спокойная музыка, музыка красивая, музыка релакс, сон, глубокий сон, медитация перед сном, медитативная музыка, снятия стресса, музыка для нервной системы, музыка нежная, как провести время дома, медитация перед сном, звуки природы, звуки природы для сна, йога, расслабляющая музыка, медитация перед сном, лучшая медитация
Отдохните от городской суеты и погрузитесь в подводный мир спокойствия. Подпишись на канал, чтобы не пропустить новые видео.
Успокаивающая музыка помогает бороться с тревогой и стрессом. Ее используют в качестве фона для медитации, учебы, массажа и сна в том числе для детей. Все дело в бинауральных ритмах.
Бинауральные ритмы – это вид звуков, которые влияют на наше состояние и настроение. В каждое ухо подаются звуки с немного разными частотами. Мозг синхронизируется с этими ритмами. Это помогает справится со стрессом, улучшить настроение и повысить концентрацию.
Эффекты различных частот бинауральных ритмов:
Дельта-волны (1-4 Гц) – глубокий сон и восстановление.
Тета-волны (4-8 Гц) – идеальны для медитации и лёгкого сна.
Альфа-волны (14-30 Гц) – повышают концентрацию и помогают расслабиться.
Многие люди давно используют их для отдыха после трудового дня. Чтобы ощутить эффект слушайте в наушниках.
Видео с аквариумными рыбками вставлено не просто так. Российский клинический психолог Станислав Самбурский заявил, что наблюдение за рыбками в аквариуме помогают снизить стресс и поднять настроение.
Может ли музыка успокоить? Справиться с тревогой и стрессом? Улучшить настроение и концентрацию? Ответ ДА может. Вы пробовали слушать бинауральные ритмы и наблюдать за аквариумными рыбками? Напиши свой опыт в комментариях.
103 views
1887
599
6 months ago 11:54:56 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу
6 months ago 00:17:08 1
НЕ БОЙСЯ! | Божье Слово, успокаивающее в трудную минуту под шум волн | Молитва | Relaxing
6 months ago 00:25:20 1
Популярная музыка СССР в исполнении современных музыкантов
6 months ago 00:30:19 1
Сказки на ночь для детей | Спокойные мультики перед сном | Лалабук
6 months ago 11:54:56 1
Расслабляющая музыка для снятия стресса 🌿 От беспокойства, депрессии • Исцеление разума и тела #32