Музыка для здоровья, музыка для сна, музыкальная терапия, музыка для медитации, успокаивающая музыка, улучшение сна, спокойная музыка, расслабляющие звуки, релаксация, музыка для медитации, музыка ласковая, спокойная музыка, музыка красивая, музыка релакс, сон, глубокий сон, медитация перед сном, медитативная музыка, снятия стресса, музыка для нервной системы, музыка нежная, как провести время дома, медитация перед сном, звуки природы, звуки природы для сна, йога, расслабляющая музыка, медитация перед сном, лучшая медитация
Отдохните от городской суеты и погрузитесь в подводный мир спокойствия. Подпишись на канал, чтобы не пропустить новые видео.
Успокаивающая музыка помогает бороться с тревогой и стрессом. Ее используют в качестве фона для медитации, учебы, массажа и сна в том числе для детей. Все дело в бинауральных ритмах.
Бинауральные ритмы – это вид звуков, которые влияют на наше состояние и настроение. В каждое ухо подаются звуки с немного разными частотами. Мозг синхронизируется с этими ритмами. Это помогает справится со стрессом, улучшить настроение и повысить концентрацию.
Эффекты различных частот бинауральных ритмов:
Дельта-волны (1-4 Гц) – глубокий сон и восстановление.
Тета-волны (4-8 Гц) – идеальны для медитации и лёгкого сна.
Альфа-волны (14-30 Гц) – повышают концентрацию и помогают расслабиться.
Многие люди давно используют их для отдыха после трудового дня. Чтобы ощутить эффект слушайте в наушниках.
Видео с аквариумными рыбками вставлено не просто так. Российский клинический психолог Станислав Самбурский заявил, что наблюдение за рыбками в аквариуме помогают снизить стресс и поднять настроение.
Может ли музыка успокоить? Справиться с тревогой и стрессом? Улучшить настроение и концентрацию? Ответ ДА может. Вы пробовали слушать бинауральные ритмы и наблюдать за аквариумными рыбками? Напиши свой опыт в комментариях.
11 views
1617
455
9 minutes ago 00:43:35 1
ВЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕТЕ О ВАШЕМ ТЕЛЕ — ТОПЛЕС
10 minutes ago 00:00:12 1
Видео от Саморазвитие и внутренний мир
10 minutes ago 00:50:15 1
МИР МИРОЗДАНИЕ ИНТУИЦИЯ ⚡️@novoe_probujdene_chelovchestva
36 minutes ago 00:00:36 1
КУПИЛ КОРОЧКУ СОТРУДНИКА НА ТЕНЕВОМ РЫНКЕ ! #МВД #СК #ФСО #Прокуратура #МЧС #ДПС #ФСИН #ФСКН #Опер
1 hour ago 00:35:15 3
[Redroom] ЧТО ПРОИСХОДИЛО В 1178-м году? Мир Высокого Средневековья (новая дата CK3 Roads to Power)// Redroom
1 hour ago 00:13:34 1
Мой отец. 1995 г.
1 hour ago 00:11:33 30
Living with Michael Jackson (то, что было вырезано) - 1) Внутренний мир
2 hours ago 00:04:33 16
🇦🇲🇦🇿 Армения уже в этом месяце готова подписать с Азербайджаном согласованный проект мирного соглашения — Пашинян
Мир между Ар
3 hours ago 00:43:34 13
[ТОПЛЕС] ВЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕТЕ О ВАШЕМ ТЕЛЕ — ТОПЛЕС
3 hours ago 00:02:44 3.2K
Набережная села Веселое (Бухта Маленького Капитана)
3 hours ago 00:35:57 1
ПЛАТОШКИН: О ПРИГОВОРЕ/вероятности покушений/Северном потоке/ВЫБОРАХ/фильме “Народ БАМа“ Пивоварова
4 hours ago 00:11:38 1
Как достичь баланс между внутренним и внешним миром
4 hours ago 00:03:18 13
Активация восьмой чакры. Зов души. Мандала - трансляция.
4 hours ago 01:02:43 47
The Killing Antidote ►Прохождение на ПК ►РЕЗИДЕНТ ПО КИТАЙСКИ ►#1
5 hours ago 01:10:54 1
Про трансформации в мире и в жизни. Как себя поддержать, про женские ритуалы и энергию.
5 hours ago 00:00:53 1
🙎 Платье женское офисный стиль купить беларусь 🔥 Купить элегантное черное платье в белоруссии нед
5 hours ago 00:02:23 11
Молитва о работе
5 hours ago 00:05:10 3
МЕДИТАЦИЯ мой путь к ПРОЩЕНИЮ и эмоциональному РАВНОВЕСИЮ
6 hours ago 00:03:56 7
Молитва Божией Матери пред иконой Владимирской
6 hours ago 00:01:00 1
После шторма мягкий штиль. 4 Стихии морского простора. Одесса. Универсолис. Мир Универсологии
6 hours ago 00:00:53 1
КУПИТЬ ВЕЧЕРНЕЕ ПЛАТЬЕ БОЛЬШОГО РАЗМЕРА В МИНСКЕ 💯 КУПИТЬ ПЛАТЬЕ В ЧЕРЕПОВЦЕ НА ПРАЗДНИК
7 hours ago 00:00:53 1
🙆 ВЕЧЕРНИЕ И СВАДЕБНЫЕ ПЛАТЬЯ МОСКВА 🔔 КУПИТЬ ПЛАТЬЕ ПУДРОВОГО ЦВЕТА ✔