Какие сдать анализы, чтобы проверить здоровье и скорректировать рацион питания?🧪Советы нутрициолога
Яндекс Дзен:
Telegram:
VK:
TikTok: @
✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья“ стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ
🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking»
Бесплатное пособие ⚙️ “Признаки, которые говорят о наличии железодефицита“:
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊
Всем привет! В этом видео Ксения Чёрная👩🏻⚕️, дипломированный нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, член российского союза нутрициологов и диетологов, расскажет о том, какие анализы сдавать, чтобы проверить состояние своего здоровья и определить, нужно ли вам менять рацион питания. Эти анализы помогут вам составить здоровый и правильный индивидуальный рацион питания, а также покажут, сколько день нужно есть именно вам.
Также из ролика вы узнаете:
🍓Что о вашем здоровье может рассказать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
🍓Какие показатели гемоглобина считаются нормой?
🍓О чём говорит снижение гемоглобина?
🍓Что показывает средний объём эритроцитов и какова норма для этого показателя?
🍓В каком случае средний объём эритроцитов является признаком дефицита витаминов группы B?
🍓О чём говорит пониженное количество тромбоцитов?
🍓О чём говорит избыток тромбоцитов?
🍓Как связаны показатели ферритина и гемоглобина?
🍓Как считают референсы анализов и почему они не всегда отражают оптимальные показатели для вашего самочувствия
🍓Какими в норме должны быть показатели ферритина?
🍓О чём говорит уровень ферритина больше 150 нг/мл?
🍓Какие маркеры воспаления стоит проверять?
🍓Что такое кофакторы усвоения железа?
🍓Какие продукты богаты гемовым железом
🍓Чем полезны овощи зелёного и тёмно-зелёного цвета
🍓Какие продукты мешают усвоению железа в организме?
🍓Почему нельзя сдавать анализы в состоянии стресса и причём здесь уровень глюкозы?
🍓Какие продукты стоит исключить при повышении уровня глюкозы в крови?
🍓О чём говорят гормоны инсулин и лептин?
🍓Как определить сколько раз в день есть по анализу крови?
🍓В каком случае надо строго переходить на трёхразовое питание?
🍓В каких случаях витамины и минералы стоит принимать с помощью добавок?
🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
Посетите наши социальные сети, чтобы найти ещё много нужной информации про правильное питание, красоту и здоровье:
📍 Переходите в наш телеграм-канал
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
Подписывайтесь на наш YouTube-канал “Pro-Здоровье“:
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно, сохранять красоту и дольше оставаться молодыми. Приятного просмотра, друзья!💐
#ксениячернаянутрициолог #какиеанализысдавать #какиеанализысдатьдляпохудения #анализынагормоны #анализынавитамины #анализыкрови
🔺 Видео “PRO-Здоровье“ с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
🔺 Отзывы участниц курса “PRO Здоровую Еду“
🔺 Отзывы участниц курса “PRO-ВИТАМИНЫ“
🔺 Отзывы участниц курса “ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ“
Для коммерческих запросов писать на почту
hello@
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина
⠀
🎦 Сделано командой “Видеопродакшн студия Николая Велижанина“
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@ .
“🎦 Продвижение Ютуб каналов ““YouTube студия Велижанина““
“ .
🎦 Продвижение Ютуб каналов “YouTube студия Велижанина“
1 view
430
85
5 months ago 00:22:35 1
КОГДА НИЧЕГО НЕ ПРОИСХОДИТ. Как изменить свою жизнь и не сдаться в ожидании перемен? Ада Кондэ
5 months ago 00:57:46 1
🗣️ ПОСУТОЧНАЯ АРЕНДА: ОТВЕТЫ НА САМЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ — запись эфира
5 months ago 00:13:38 1
Андрей Цеховский - старый друг\ серьёзные намерения\ аренда [СК#21]
5 months ago 00:21:44 3
Как мы переехали в деревню. Зачем? Что случилось? Проблемы. Что дальше?
5 months ago 00:18:29 1
Анализ крови на ГОРМОНЫ, интерпретация, кому нужно сдавать...
5 months ago 00:00:37 1
Как снять деньги без карты
5 months ago 00:01:00 1
Настройка НЕ ДАСТ СНЯТЬ ДЕНЬГИ с карты
5 months ago 03:24:02 1
Интенсив по сочинению ЕГЭ | Оксана Кудлай | ЕГЭ по русскому
5 months ago 00:11:26 1
Клише для сочинения ЕГЭ 2024 за 10 минут | Оксана Кудлай | ЕГЭ по русскому
5 months ago 00:02:38 1
как снять фары и бампер на киа Рио 4
5 months ago 00:07:27 1
Сочинение 13.2 / ОГЭ Русский язык 2024 / Как легко написать сочинение 13.2
5 months ago 02:15:16 1
Дамы и гусары (1976) Ироничный спектакль с тонким юмором и звёздным актерским составом
5 months ago 00:16:20 1
9 основных движений камеры для КИНЕМАТОГРАФИЧНЫХ КАДРОВ | Как снять кино дилетанту?
5 months ago 00:14:52 1
ВАЖНЕЙШИЙ ШАГ К ИЗМЕНЕНИЮ СУДЬБЫ. КАК СНЯТЬ С СЕБЯ РОЛЬ? #Адакофе 165
5 months ago 00:31:04 1
Обнал, схемы, суд. Как бухгалтеру не сдаться и найти себя в частной практике
5 months ago 00:09:13 1
Как я буду сдавать Английский язык Kuplinov Play Daylight
5 months ago 00:09:30 1
8 Реальных Шаровых Молний, Снятых На Камеру
5 months ago 00:09:39 1
- 3 кг за НЕДЕЛЮ ! РОВНАЯ ОСАНКА + КРАСИВАЯ СПИНА = НЕТ ЛИШНЕЙ ВОДЫ В ОРГАНИЗМЕ
5 months ago 00:05:30 1
Графики прямой и обратной пропорциональной зависимости. Математика 5,6,7,8,9,10,11 класс. ЕГЭ, ОГЭ
5 months ago 00:27:24 1
Что будет с рынком аренды жилья в 2024 году / Как теперь сдавать? /Сдать квартиру правильно и дорого
5 months ago 00:23:14 1
20 Мотоциклов которые Забыли Снять с Производства !