Всем привет друзья, с вами Алексей Лихарев и в сегодняшнем выпуске Вы увидите тренировку на ноги с Виктором Блудом и Гогой Тупурией, в которой мы сделаем акцент на бегунов. Как тренировать ноги? Как укреплять ноги марафонцам?
Ответы на эти вопросы вы найдёте в данном видео.
Друзья, приятного Вам просмотра.
Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!
#ТренировкаНог #ВикторБлуд #Гога
------------------------------------------
Ссылки на мои соц сети:
ВК -
ИНСТАГРАМ -
Hardcore Running -
--------------------------------------------
Ссылки на соц сети ребят:
Гога -
Витя -
1 view
275
78
7 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
7 months ago 00:11:21 1
Тренировка на спину и руки с фитнес-лентами
7 months ago 00:11:01 1
РАСТЯЖКА НОГ С ЛЕНТОЙ / КОМПЛЕКС НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
7 months ago 00:22:30 1
ТРЕНИРОВКА НОГ ДО ОТКАЗА СЕРДЦА | ССОРА С TATWOLE? | ГДЕ Я БУДУ ВЫСТУПАТЬ?
7 months ago 00:39:38 1
Продвинутый пилатес с лентой на все тело. Тренировка для здорового похудения
7 months ago 00:06:00 1
КАК СТАТЬ ШИРЕ В ПЛЕЧАХ! ТОП 7 СЕКРЕТОВ
7 months ago 00:24:51 1
МиоФасциальный Релиз, дома! Убрать мышечные спазмы и зажимы! Расслабить тело! Самомассаж! Нет боли!
7 months ago 00:57:51 1
УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА
7 months ago 00:28:06 1
Курс даосской йоги для опорно-двигательной системы. Упражнения для ног и тазобедренных суставов
7 months ago 00:24:35 1
КАК ПОДТЯНУТЬ РУКИ? Вертикальная тренировка на руки и РАСКРЫТИЕ ГРУДНОГО ОТДЕЛА дома за 20 мин
7 months ago 00:18:46 1
Как опытные мужчины определяют: “Какая ты в сексе“ / 3 теста для начала тренировки
7 months ago 00:11:12 1
УШКИ ИЛИ ЯМКИ НА БЕДРАХ. Как из квадратной попы сделать округлую? Упражнения от галифе
7 months ago 00:00:37 1
Это упражнение МОМЕНТАЛЬНО укрепит колени и избавит от плоскостопия! #упражнение #лфк #плоскостопие
7 months ago 00:29:27 1
Партерная хореография
7 months ago 00:04:45 1
Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца
7 months ago 00:47:58 1
Эффективная тренировка ЯГОДИЦ в зале с Владимиром Олефиренко! Активация ягодичных мышц на 100 %
7 months ago 00:05:12 1
“Сидячие“ прыжки | ЛФК упражнения
7 months ago 00:03:03 1
ТОП-4 УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС
7 months ago 00:06:27 1
Техника скандинавской ходьбы. Анализ. Асимметрия работы рук.
7 months ago 00:00:16 1
Простое упражнение от боли в ногах 🦵 #упражнение
7 months ago 00:28:14 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на внутреннюю часть бедра для похудения ног
7 months ago 00:31:51 1
Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport
7 months ago 00:00:14 1
Упражнение для хорошего сна 😴Полезно для здоровья ног 🦵 #упражнения
7 months ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского