СОН это сокращение жизни, чтобы продлить её!

СОН — это сокращение жизни, чтобы продлить её! В этом видео поговорим о том, зачем нам сон и как спать наиболее эффективно для здоровья и хорошего самочувствия. 0:00 Влияние природы 0:50 Наш мозг 3:31 Порядок 5:44 Еда 7:22 Тренировки 8:30 Температура 10:15 Другая постель _________________________ YouTube http: @Ovas_TV Telegram 👉 Запись на консультацию 👇 Группа VK — Telegram с Медитациями — 🎧 Подкасты —